O nascimento de uma criança, um casamento, o fim do instituto é os eventos grandiosos, marcos em nossa vida, quando estamos definitivamente felizes. Mas eles não acontecem todos os dias, infelizmente. No entanto, em nosso poder de fazer umas férias de todos os dias - é necessário apenas tentar momentos menores trará alegria.
Felicidade macia
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Amor por si mesmo, para seus entes queridos, parentes, amigos, animais de estimação - não é um milagre? Estamos acostumados que eles estão constantemente próximos, algo que eles querem de nós, incomodam. Mas você apenas imagina por um segundo que eles não são. Aproveite cada momento, todas as oportunidades para se comunicar com elas. Afinal, amanhã pode não ser.
Comunique-se com a família
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O marido veio do trabalho? Claro, é felicidade. Pense naqueles que simplesmente não têm marido. E você tem a oportunidade de passar a noite com o seu ente querido. Falar, discuta seus negócios. A propósito, muitos não têm trabalho. Você deve ser grato ao destino que esse problema passou por você.
Na maioria dos casos, fazemos um problema de nada, se enrolando nas ninharias. Os psicólogos perceberam que as razões para a felicidade às vezes não são capazes de lembrar. Mas está perturbando sua dor diária em face de um vizinho, aspirando de manhã.
Tempo gasto juntos
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Estamos acostumados a quaisquer momentos positivos para perceber como um dado, mas para tornar a tragédia de ninharias. É necessário pensar sobre o principal e importante, mas manter problemas inexistentes na minha cabeça. Assim, abriçamos o cérebro coberto e por causa disso cometemos erros.
Claro, todos têm medos, insultos, complexos. Você simplesmente não precisa enfatizar constantemente sua atenção. Coloque um objetivo e vá para isso. Quando você chegar, você entenderá que todos os problemas anteriores não custaram e conversas. Os picos superiores aumentam a auto-estima.
As crianças é o nosso futuro
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Melhorando-se - uma razão para o orgulho e a felicidade. Eles param de fumar - bem feito, olhou para o abrigo - a conquista, eles vieram trabalhar a pé, e não chegou no ônibus - sim você é um atleta.
Todas as suas pequenas conquistas psicólogos aconselham a gravar. E quando você no final da semana lê que eles poderiam fazer durante esses dias, eles não vão acreditar em si mesmos. Ensine-se a perceber a pequena alegria: delicioso jantar, noite em um círculo de amigos, um filme emocionante, um livro interessante, bom tempo. E então você pode se tornar uma pessoa verdadeiramente feliz.
Não se esqueça de amigos
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