A vida no horário consiste apenas nas vantagens. E ensinar sua descendência a seguir uma vez e para sempre, o cronograma inicial é mais simples. É muito mais difícil fazer a obedecer seu regime de majestade.
O fato de as pessoas serem divididas em "corujas", "Zhavelorkov" e "pombos" sabem, parece, tudo. Além do sino da escola. Ele é absolutamente de qualquer maneira, que tipo de "raça pernaya" pertence ao seu filho. Ele toca estritamente na programação - às 8h30. E se há alguns anos, você ainda não conseguia imaginar o aumento de tão cedo, agora é uma inevitabilidade severa. E para ela, não importa o quão legal, você terá que ser usado.
Acredita-se que a tendência de um ou outro ritmo da vida é determinada não tanto quanto hereditariedade como tradições familiares. A questão é controversa. Existem indivíduos separados que têm o hábito de dormir até que o meio-dia seja transmitido como uma forma nasal, da geração à geração. No entanto, a maioria das pessoas está predisposta ao estilo "Zhavelorkov" - no entanto, eles não têm escolha especial, porque todos os escritórios e escritórios, escolas e clínicas funcionam precisamente nesse horário inicial.
Durante o dia, a atividade, a eficiência e o humor de cada pessoa mudar três vezes. O dia do dia deve ser construído com as características dos biorritmos do seu filho. O pico do desempenho de "Zhavoronkov" cai em 9-10 da manhã e 16-17 à noite. Nos períodos "Sov" da maior atividade - de 11 a 12 horas na primeira metade do dia e de 18 a 20 horas à noite. A terceira categoria de pessoas é "pombos", ou arritmicos. Eles não gostam de se levantar cedo, mas também preferem não muito tarde. Seu momento ideal para a carga máxima é de 10 a 12 da manhã e 15-18 pm.
Os pais devem fazer um desconto e que a saúde da criança sete dez anos está mudando não só durante o dia, mas também durante a semana, e todo o ano letivo.
Na terça e quarta-feira, por via de regra, as crianças nibble o granito de ciência mais produtivamente. No final da semana, eles marcadamente cansados. Na sexta-feira, todos os indicadores são significativamente reduzidos.
Durante o ano, a atividade mental e muscular é maior do que desde outubro a janeiro. Então o período de maior fadiga vem (o terceiro trimestre é o mais difícil!), E de abril a junho um respingo começa novamente. Com a idade, essas diferenças não são tão perceptíveis. O corpo das crianças está crescendo e adaptado a testes escolares. No entanto, não se deve esquecer que mesmo um resfriamento de curto prazo prejudica o desempenho da criança por 2-3 semanas (!), Ele fica mais rápido, pior lembra o novo material. O que dizer sobre todos os tipos de infortúnios crônicos! As crianças fracas precisam de um modo particularmente gentil. E lembre-se: para funcionar bem, seus filhos devem relaxar bem!