Nikita Presnyakov ama e sabe cozinhar. Por vários anos, custa sem carne. Uma vez que ele adorava hambúrgueres e se encontrou com os amigos na comida de lanche. Recusando a carne, Nikita deixou de se interessar em fast food. Mas agora se prepara regularmente em casa ou em viagens. Ao mesmo tempo, o músico prefere pratos que podem ser feitos literalmente em dez minutos.
Omelete
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Omelete em mexicano
Ingredientes: 2 ovos, 1 pimenta verde, banco de feijão em molho de tomate, molho de tomate tradicional para bolonhesa, mussarela, verdes.
Método de cozimento: Pimenta cortada em listras, frite no óleo. Um jarro com feijão para abrir e fundir um líquido extra. Adicione aos pimentões. Economize fogo para molho ligeiramente. Dirija 2 ovos para vegetais e misture. Tome molho de tomate tradicional pronto para bolonhês, adicione algumas colheres a omelete, para polvilhe tudo com mussarela e verdes no topo. Omelete pode ser embrulhado em um bolo - e isso acaba por um dramento.
Kuskus.
Foto: Pixabay.com/ru.
Couscus "Ali Chiz Marinada"
Ingredientes: Porção de um kuskus em sacos para cozinhar, salada de iceberg, molho de tomate, mussarela, pimenta.
Método de cozimento: Um saco de Kuskus despeje em uma tigela. Despeje a água fervente para que a água cubra a garupa esteja acima de 5 mm. Cobrir para um prato. Espere 5 minutos. Misturar. Folhas de alface Adicionar ao cuscuz, adicionar mussarela, um pouco de molho de tomate, pimenta.
A propósito ...
Couscus é um cereal, que é feito de variedades de trigo sólido, arroz, cevada. Agora, nas lojas, você pode comprar um couscus da semolina, obtida a partir de variedades de trigo sólidas. Couscus foi a principal fonte de nutrição no norte da África, e seu nome é encontrado na escrita do século XIII. Basicamente, o cuscuz é preparado com cordeiro ou cordeiro, com menos frequência - com peixe. Mas há uma versão vegetariana com legumes ou frutas.