Quase todas as mulheres estão insatisfeitas com o seu peso e sonho de perder peso. Famosa leoa secular e escritor Lena Lenin decidiu dizer como fazê-lo se os treinos esgotantes e dietas duras não são sua história.
"Há opções e mais agradável do que se torturando com fome ou maratonas multi-quilômetros. Para mademoases preguiçosas, por exemplo, a aromaterapia (mistura de limão, alecrim, erva-doce e gerânio) são adequados, natação agradável e até mesmo risos, o que ajuda a reduzir o estresse em 35%, acelera o metabolismo em 20%, e o sangue enriquece o oxigênio, para queimar calorias extras. Mas de todas as formas de perda de peso agradável segue a palma do campeonato para dar uma massagem ", disse Lenin.
Ao mesmo tempo, a leoa secular adverte: nem todos os tipos de massagem são igualmente eficazes para manter a harmonia.
"A massagem mais rápida para perda de peso é taoísta. Este tipo de massagem tem impacto nos órgãos internos, estimulando a circulação sanguínea interna e contribui para a divisão acelerada de gorduras, a remoção de escórias e o aumento da elasticidade da pele.
Além disso, a massagem restaura o estado psicológico da pessoa através do uso de aromasel relaxante e calmante. A diferença entre o clássico, europeu, massagem e leste é que a massagem oriental é realizada sem cremes, óleos ou qualquer outra cobertura de pele, a fim de afetar mais profundamente a cobertura do corpo.
Existem outros tipos de massagens que contribuem para a perda de peso. Por exemplo, a massagem escultural, para o processamento de uma parte separada do corpo necessitada de correção, é realizada
Simuladores manuais ou bicos. A ação é baseada no aquecimento da pele e dos músculos e do desenvolvimento cuidadoso de áreas problemáticas. Ou uma massagem plug-in, que parece ser uma das formas mais eficazes de combater a celulite. Depois de aplicar um meio especial contra
Massagista de celulite começa a beliscar a pele, puxando-a para um centímetro - uma e meia. Ou uma massagem de mel, que não só contribui para a perda de peso, mas também as melhores toxinas do corpo graças a movimentos afiados de massagens ", as ações da estrela.
De acordo com Lenin, não menos eficaz para perda de peso e sauna: "Se você quer perder peso rapidamente e com o benefício para o corpo, você pode com segurança" ir ao banho! ". Atribuir o calor é extremamente eficiente - menos 1-2 kg depois de entrar no par. No entanto, que os quilogramas especificados não retornam apenas no dia seguinte porque o corpo não perdeu gorduras e água, banhar-se com a mente. A sauna finlandesa, e o romano, e Hamam e, especialmente, o banho russo, que maximizam os poros, contribuem para a remoção de toxinas e estimula o metabolismo e estimula o metabolismo, é possuído. Vale a pena lembrar de algumas regras ao usar um banho de emagrecimento: antes de entrar na sala de vapor, você precisa beber água quente, nas rupturas entre as chegadas, também é melhor beber mais, para o efeito máximo de emagrecimento, se preocupe regularmente 2 vezes Uma semana, e depois do procedimento quente é melhor inclinar-se não gelo, mas agradável água fresca. E é melhor evitar mergulhar em deriva ou bacias de gelo - o corpo se recusará a se separar com um avanço gordo, assim que a sensação fria, "a leoa slekny aconselha.
E, finalmente, o último procedimento que ajudará a redefinir quilogramas extras até mesmo os mais preguiçosos são envoltórios que ajudarão não apenas a perder peso, mas também lidar com a celulite e remover toxinas do corpo.