Mudança de tempo de primavera, e com ela e nosso humor. O céu de Tuchka fechou, no trabalho de problemas, na linha Nahamili - naquele dia é estragado. Mas não é certo. Temos que responder a nossas emoções e conseguir gerenciá-los. Coletou várias maneiras de melhorar seu humor.
Espelho
Adequado, olhe e sorria. No começo, você pode nem conseguir nada, mas tente. E depois de alguns minutos, um sorriso de se esticou, exausto, tornando-se sincero. Agora coloque os ombros, endireite suas costas e elogie a si mesmo.
Acenda meu espelho
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música e dança
Triste - ligue sua música favorita. Despeje sob ele, olhe, relaxe. Um pequeno esforço físico levará seu corpo em tom e pensamentos em ordem.
Movimento - vida.
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Argumento
O contato tátil com entes queridos ou pessoas nativas retornará a você mesmo, a localização alegre do Espírito. Você está sozinho? Pegue um animal de estimação que será sinceramente amado e se regozijar à sua chegada, e você se encontra com ele.
Abraçar um gato
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beleza
Olhe para algo bonito. Sim, pelo menos em paisagens marinhas e imagina como no verão, vá na jornada. Ou talvez você esteja planejando comprar um carro e já adiar o dinheiro? Examine na internet ou na cabine, seu futuro "Swallow" está rapidamente aumentando o clima.
Sonhe útil
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Analise o problema
Vale a pena o que eu estragar seu dia? Não há mau tempo. Corte das autoridades - apenas trabalhando na qual você não se lembra de uma semana. E presunto na loja é apenas um homem infeliz. Portanto, não desperdice sua energia com mau humor.
Problemas não prestam atenção
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