Atriz Ekaterina Rockotova, como muitas estrelas, serve seriamente à questão da aparência. Ao mesmo tempo, a atriz não é tímida para falar abertamente sobre como ela conseguiu manter a beleza e que erros aconteceu em busca de reflexão perfeita. Os segredos de seu brilho Katya compartilhavam com os leitores.
Eu tenho longos produtos lácteos, incluindo queijo . Não coma produtos semi-acabados, batatas fritas e outras pessoas modernas. Estou assistindo às refeições e tento torná-lo equilibrado. Isso permite que o corpo esteja em um tom, recuperação rapidamente após cargas e tenha tudo o que você precisa para a vida e a saúde dos produtos. Eu estou comprando em mercados abertos comuns. Mytite Compras Cenouras preferem suja, do jardim da fazenda. Eu não me limite, mas durante o resto, em que estou agora, me permito ainda mais. Há muita fruta, eles são com prazer, mas porque contêm muito açúcar, até marcou um pouco em peso. Por duas semanas, Bali nunca quis carne, embora na vida comum é impossível ser chamado de vegetariano. No mar, preferências de gosto mudam, então no momento em que a dieta é principalmente peixe fresco e frutos do mar com os quais em Moscou é difícil.
Eu coloquei muitas experiências em refeições . O ato mais insano era uma dieta, na qual só vi sucos e smoothies por cinco dias. Experiência negativa! Todos esses dias eu tive uma força de declínio. E quando tudo terminou, encontrei-me em um gastroenterologista com alta temperatura e pancreatite! Portanto, esta nova dieta moda acabou por ser um experimento prejudicial e perigoso. A partir do momento em que comecei a seguir a nutrição e não mais riscos, então minha saúde.
Catherine prefere treinamento funcional para não recrutar massa muscular
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Eu sou um shopaholic - e honestamente nesta reconheceu B. Acho que minha infância afeta, na qual eu tinha um par de botas sob todas as roupas e em todas as férias. Agora eu reponho essas privações. Recentemente contado meus sapatos - acabou por ter mais de 400 pares! Por que preciso tanto? Não sei. Para a temporada, use tudo o que eu não tenho tempo e muitas vezes esqueça caixas não espalhadas. Estou ciente de tudo, eu já está brincando que não terei lugar para viver em breve. Quando fui consertado, virei a sala de jantar para o segundo camarim. Mas não ajudou muito: ainda não há lugares suficientes. E toda vez que um mau humor é coberto, eu vou para a loja de sapatos. Uma vez por ano, organizo uma revisão em casa - aquilo que não estava usando os últimos dois anos, eu distribuo. Eu não me importo. Então eu soltei um lugar para algo novo.
Eu não estou me preparando, é mais fácil para eu pedir um equilibrado e pronto para ir para casa. Especialmente durante os ensaios de filmagem e teatro - não há força e tempo para cozinhar. No set nos alimentamos no jantar uma vez em 12-14 horas. O resto do lanche na forma de cookies, secagem. Não é o alimento mais útil. Se você tomar uma fruta com você - você não se estenderá por um longo tempo. As tripulações de cinema têm atores de seis dias. Você imagina um modo de energia? Portanto, tomo comigo a mesma refeição pronta em contêineres. Às vezes a mãe vem para mim e se prepara deliciosa. Voltando para casa cansado e na cozinha há uma sopa. É tão fofo, sempre ficamos filhos para nossos pais.
Até 21 anos eu nem sequer pensei em esportes e. Então ele ficou fascinado com fitness, kickboxing, esqui alcalino, esporte equestre. Agora há danças na minha vida, às vezes um salão. Mas eu amo mais treinamento funcional que não contribua para o conjunto de massa muscular. Ao jogar no boxe, então bombeando os músculos que não conseguiam entrar nas costas nas costas. Agora eu venho sabiamente para este processo. Três ou quatro vezes por semana eu faço cardio, ginástica de balé e alongamento. É muito importante para minha profissão e trabalho no teatro.
Eu tenho cabelos encaracolados que, que para filmar e performances, eu sempre endireite, mas é muito. Portanto, máscaras e cuidados de cabine se tornam a norma. Em dias comuns, tento poupar cabelo e não toque. E dos experimentos já recusaram, depois de um dia, "obrigado", perdi um estilista muito elegante quase todo o meu comprimento. Ele gostava de popular com todas as loiras de Moscou e uma vez a cada 1,5 - 2 meses veio de Paris, a fila foi construída a ele. Eu também comecei a ir a ele. No início, o resultado foi muito satisfeito, mas após a terceira coloração, o cabelo começou a quebrar os fios com um comprimento de 2-3 centímetros. Eu soluço, fiz os procedimentos mais eficazes e por três anos o comprimento estava crescendo.
Uma vez "obrigado" a um estilista muito elegante de Rokotov perdeu quase todo o comprimento do cabelo
Foto: Rita sevore
Eu vou para a esteticista e mesmo tentando botox . Mas eu faço injeções no rosto - a atriz precisa de expressões faciais móveis - e nas axilas. E durante o ano você supa todas as outras partes do corpo (risos). Eu faço este procedimento para nenhum primeiro ano, e gosto disso, independentemente do calor e da luz dos sofós, no palco e no quadro, no conjunto, meus trajes sempre parecem perfeitos. Eu ainda faço mesoterapia: Um certo curso me entrega do inchaço da manhã, para o qual, infelizmente, estou inclinado. Mais fortalece a pálpebra em si. Agora, a cosmetologia de hardware é desenvolvida, o que dá um efeito instantâneo e não requer reabilitação. No inverno, faço 3-4 procedimentos a laser para se livrar de irregularidades da pele e nivelar o alívio.
A história mais alegre associada ao aumento dos lábios ocorreu comigo em 19 anos. Então estava na moda aumentar os lábios, e eu não poderia segurar. Eu mesmo da natureza eles são gordinhos, então eu tive que persuadir o cosmetologista por um longo tempo neste procedimento. Ela se recusou, mas eu era inexorab. Como resultado, ela só me fez um lábio inferior: Deus, com que bosques passei no meio ano. Ainda rindo da foto do período. Não quer mais tais experimentos. É bom que agora na moda. Beleza natural!
Na minha juventude, fui à consulta para cirurgiões plásticos . Tudo não pôde aceitar seu "enorme nariz", considerando-lhe o culpado de todos os meus problemas e fracassos. Nos sonhos para fazer rinoplastia ignorou muitos especialistas. Mas eles não me impediram, mas a compreensão do fato de que dois meses sairão para a reabilitação, durante o qual eles teriam que andar com um lunget e com contusões enormes no rosto. Então eu não fiz plástico! Hoje estou muito feliz que tudo permaneça apenas no nível de pensamentos jovens estúpidos, e eu não moro com um nariz, como um teclado. Eu peguei meu nariz e moro feliz com ele. E eu absolutamente não quero mudar nada.
"Em sua juventude, fui à consulta para cirurgiões plásticos. Tudo não poderia aceitar seu" nariz enorme ", considerando-lhe o culpado de todos os meus problemas e fracassos"
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Para ser franco, mas eu sou um compromisso de cosméticos profissionais: Não em termos de alto custo, mas porque são fundos desenvolvidos por especialistas. Eu não acho que o creme de leite no rosto pode mudar de forma significativamente. A única coisa que às vezes resort é caseira significa ajudar a esfriar a pele sob os olhos. Se eu entendi que havia um inchaço, não há manchas profissionais, eu uso cubos de gelo. Você ainda pode cortar seus esponjas de algodão ao meio, misturá-los com água ou leite e colocar no freezer. Você pode congelar colheres de chá. Mas não coloque na pele magra para não conseguir super-resíduos.
Eu acredito que a beleza vai de dentro e começa com a adoção de si e do amor . Se isso for suplementado com nutrição correta e equilibrada, dois litros de água pura por dia e bom cuidado domiciliar, o resultado não vai esperar. O sonho é muito importante para a nossa beleza e para a nossa felicidade. Se possível, tento ir para a cama até a meia-noite, porque apenas nessas horas de sono são produzidos hormônios importantes para o corpo! Não se arrependa do tempo para si mesmo, sua beleza e saúde!