A maioria de nós passa no escritório toda a semana, parece que no fim de semana vai ter certeza e completamente se recuperar na próxima semana, mas acontece que o fim de semana voou, e agora é hora de trabalhar de novo. Como desfrutar do fim de semana merecido e gastá-los em coisas realmente importantes? Nós tentamos descobrir.
Não organize a limpeza
Todas as atividades de limpeza global, muitas vezes adiar o fim de semana quando temos tempo suficiente. É possível chamar a limpeza com descanso? Dificilmente. Em vez de odiar tudo e todos ao redor enquanto você lavar o piso ou janelas, distribuir limpeza por uma semana, por exemplo, na segunda-feira, na linha, na terça-feira, lave os pisos, na quarta-feira, passe a limpeza molhada em superfícies abertas, etc. Você distribuirá a carga uniformemente, você não precisa esperar pelo fim de semana com horror, quando todas essas coisas têm a ver com um tempo. Limpe o fim de semana para seus desejos ou passar tempo com seus entes queridos.
Distribuir coisas desinteressantes para você
Raramente, quando é possível fazer apenas o que eu quero, mas temos a oportunidade de reduzir coisas desagradáveis, por exemplo, não gastar algumas horas de uma vez, mas dividir o tempo. Os psicólogos recomendam colocar um despertador e assim que ele desova, pare imediatamente, digamos, coloque as coisas. Se você não teve tempo, passe outra meia hora, mas já um pouco mais tarde, para não salvar o negativo.
Gastar desta vez como você quer isso
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Pense com antecedência como você gostaria de fazer
Muitos preferem agir em termos da situação: o fim de semana veio e imediatamente uma pessoa começa a planejar algo para fazer hoje. Pense no fato de que você pode pular um evento interessante simplesmente porque eles não sabiam com antecedência. Por isso, faz sentido pedir uma semana o que acontecerá no próximo fim de semana em sua cidade para passar o tempo divertido e na companhia de amigos que também são desejáveis para avisar com antecedência.
Não durma o dia todo
Claro, no sábado, há uma tentação de dormir mais tempo, repondo assim a norma semanal de sono, quantos erroneamente acreditam. Na verdade, você não pode cobrir o relógio que falta, mesmo se você rastejar o dia todo. É melhor manter o regime mesmo nos finais de semana, para não se sentir quebrado e preencher a energia que você passou na semana passada.