Os cientistas investigaram a ação de várias bebidas no corpo humano. Para isso, um grupo de pessoas absolutamente saudáveis, os atletas foram selecionados. Eles deram várias bebidas que usamos práticas todos os dias. Os resultados foram impressionantes.
Água
Não importa quão surpreendentemente, a simples água potável levou o primeiro lugar no topo das bebidas. Como você sabe, uma pessoa é de 80% consiste na água. Esta bebida preenche o equilíbrio de água no corpo e não leva nada supérfluo. Restaura facilmente a energia gasta durante o esforço físico.
Água simples em 1 lugar
pixabay.com.
Água mineral
Esta é a água natural, natural, mas enriquecida com minerais e sais. Juntamente com esta bebida, eles caem no sangue de um homem. Mas aqui você deve ter cuidado - em algumas doenças, os aditivos contidos na água podem afetar adversamente a saúde.
Cuidado com águas medicinais
pixabay.com.
Sucos
Em lojas o que compramos sob a inscrição "100% de suco", na verdade não. Leia atentamente o que é escrito com letras pequenas - também há conservantes, e todos os possíveis "e" e outros aditivos. Às vezes, pode ser apenas água com corante alimentar e açúcar.
E quanto é isso?
pixabay.com.
Sucos melhor se espremer. Então eles carregam as vitaminas necessárias no corpo. Mas lembre-se de que as bebidas cítricas são melhores de não usar em forma pura, mas para diluir com água para não aumentar a acidez do corpo.
Soda doce
É tão amado por crianças, mas há química sólida nela. Mais de uma vez, os experimentos foram realizados, como usar bebidas de marca famosas, uma pedra de água pode ser limpa com um vaso sanitário ou escala na chaleira.
O estômago de química não é benéfico
pixabay.com.
Além disso, há um monte de açúcar nessas bebidas, o que leva a um aumento no tecido adiposo. O abuso deles pode causar até diabetes mellitus.
Chá e café
Ao contrário da crença popular, eles não sacam sede, e mesmo em contrário, às vezes depois do chá ou café, quero beber mais. Em nossos supermercados, você raramente pode conhecer um produto de qualidade, bom chá e café é melhor ir para lojas especializadas. Mas lembre-se que a cafeína contida nessas bebidas afeta o sistema cardiovascular. Além disso, eles são viciantes. Algumas pessoas consideram drogas de café.
Cafeína afeta o coração
pixabay.com.
Isso também pode incluir energia. Durante o estudo, descobriu-se que as bebidas de tonificação causam dores de cabeça e arritmia.