Se você quiser obter o corpo dos seus sonhos e você é muito novo em esportes, sem um personal trainer, você não pode fazer. Você pode entender como os músculos precisam estar trabalhando, e como fazer os exercícios, é muito difícil, além disso, ninguém elimina o risco de lesão. Nós lhe diremos como não cometer um erro com a escolha do nosso treinador.
A presença de educação de perfil
Sem um certificado confirmando o conhecimento de uma pessoa em uma área específica, é impossível trabalhar treinador de fitness. Alguns são cursos de curto prazo, após os quais eles falarão sobre seu incrível profissionalismo. Como você entende, você não precisa de tal instância. O candidato perfeito para um personal trainer deve ter um ensino superior e passar pelo menos alguns cursos internacionais de treinamento. Além disso, um bom treinador não prometerá que os milagres, como um profissional, como regra, funciona em um ou mais campos de aptidão e, portanto, se o treinador promete você e as aulas em Pilates, e os exercícios de poder, e para sobremesa , Ele também é um ônibus nadando é melhor desistir de tal candidato.
O treinador deve ser experimentado
Claro, a experiência é adquirida ao longo do tempo, mas você receberá o melhor resultado com um profissional real com muitos anos de experiência. Não é necessário procurar um treinador com experiência mais de dez anos, dois anos - um bom momento para ganhar experiência residual em seu campo.
É muito difícil determinar a carga
Foto: www.unsplash.com.
Quão confortável trabalhar juntos
Por favor, note que você vai segurar pelo menos algumas horas por semana com essa pessoa e, portanto, a "química" do treinador e o cliente deve ocorrer entre você. Escolha uma pessoa que não te cansará e enviará informações que não estão relacionadas ao caso.
Quanto custa um profissional?
Tudo depende do nível do centro de fitness, a preparação do treinador e muitas convenções, por isso é difícil chamar o número exato. Examine o preço em várias disposições que você mais gosta, considere os critérios acima e faça sua escolha final.
Explore os comentários
Uma das melhores maneiras de descobrir o quanto o treinador é adequado para você - fale com seus clientes. No entanto, você não deve se concentrar no feedback da rede, que pode deixar as pessoas, por várias razões não encontraram uma linguagem comum com um treinador, e nem sempre devido à falha do próprio treinador. Encontre uma pessoa real que atualmente esteja envolvida em um treinador em potencial e faça todas as perguntas que surgiram. Além disso, você pode avaliar os resultados do treinador.