O uso de óleos essenciais não é uma panacéia para perda de peso. No entanto, é provado que possam afetar o humor, acelerar a circulação sanguínea, regeneração das células da pele e estimular a elasticidade da pele. Fez uma seleção de óleos essenciais, cujo efeito foi apreciado por muitas mulheres.
Bergamimia (Citrus Bergamia)
Bergamot ajuda a facilitar a depressão e pode ajudar se o estado emocional prejudica sua dieta. Estudos mostram que BergamoT reduz a produção de hormônio cortisol - estresse, que afeta a taxa metabólica e a divisão de células de gordura. Use óleo naqueles momentos em que seu estado moral é instável para evitar lanches desnecessários e excessos.
Grapefruit (Citrus Paradisi)
Estudos mostraram que estes idosos essenciais não apenas melhora o humor devido ao doce aroma, mas também contém um composto natural de noteroton, que regula o metabolismo. A inalação do vapor desse óleo cítrico pode temperar a sensação de fome e dar-lhe uma carga de energia tão necessária.
Limão (limon cítrico)
O óleo essencial de limão melhora o humor. Dois componentes no óleo essencial de limão causa um poderoso golpe para as células de gordura, aliviando simultaneamente a dor nos músculos nonning. Adicione algumas gotas em um creme para remover as conseqüências do treino esgotante no corredor. Em combinação com o óleo de zimbro e cipreste, que tem uma ação diurética, acaba por um grande remédio para a estagnação líquida no corpo devido ao processo inflamatório após cargas.
É melhor usar óleo essencial junto com o básico
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Rosmarinus officinalis
O alecrim acelera o metabolismo e estimula a digestão, contribuindo para a remissão de quilogramas desnecessários naturalmente. O cheiro conífero estimula o apetite - será útil para aqueles que não gostam de tomar café da manhã ou pular lanches úteis. Inalando-a por meia hora antes das refeições, seu cérebro reagirá a uma fragrância afiada e dará um sinal do estômago para elaborar suco, e mais tarde o sinal reverso no cérebro irá dar uma sensação de fome.
Cinnamum Zeylanicum.
O óleo essencial de canela ajuda a reduzir a inflamação e ajustar os níveis de açúcar no sangue, o que é importante para a perda de peso bem-sucedida. Além disso, com um nível uniforme de açúcar ao longo do dia, você não terá um sentimento agudo de fome - você comerá de acordo com o cronograma. Também o óleo de canela tem um efeito de aquecimento, o que significa que pode ser usado para massagem em uma mistura com óleos básicos.
Faça suas próprias misturas de aromaterapia
Supressão apetitiana
8 gotas de bergamota
5 gotas de grapefruit
2 gotas de gengibre
Extensão de luta
5 gotas de grapefruit
5 gotas de limão
5 gotas de cipreste
Eliminação de celulite
7 gotas de grapefruit
5 gotas de cipreste
3 gotas de zimbro
Para alcançar os melhores resultados com misturas de massagem, misture os óleos essenciais 1 a 1 com óleos de base - amêndoas doces ou jojoba se encaixam melhor. Para uso local, basta aplicar 1-2 gotas de óleo nos pulsos e confrontá-los uns com os outros.
Verifique se você tem alergias no óleo
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Contra-indicações para uso
A aromaterapia é uma carta de recomendação e não pode ser usada como único meio de combate ao excesso de peso. Antes de usar o óleo, consulte o médico e certifique-se de não ter alergias a este produto: aplicá-lo à flexão do cotovelo e sair por algumas horas. Se a coceira, vermelhidão ou irritação aparecer, isso significa que este óleo não se encaixa em você. O óleo essencial não pode ser usado durante a gravidez e a amamentação sem a permissão do médico. Também tenha cuidado ao usar óleo na pele danificada ou irritada - uma reação alérgica pode ocorrer ou queimaduras. Não saia para a rua com um óleo aplicado a óleo, para não conseguir uma queimadura solar.