Todos nos tornamos mais velhos e isso é normal. Mas toda pessoa tem hábitos que aceleram significativamente esse processo. A condição geral do corpo, a qualidade dos órgãos e todos os sistemas necessários depende do fornecimento. Alimentado em grande medida, afeta o trabalho do cérebro.
Nós compilamos uma lista de produtos que extremamente afetam negativamente o trabalho bem coordenado de nossas células, mais e mais alterando nosso estado externo e interior para pior.
Açúcar
O maior problema - o açúcar nos persegue em todos os lugares: também está contido em bebidas carbonatadas e até mesmo em temperos para salat. Com o consumo excessivo de açúcar, a pele começa a perder a elasticidade, um grande número de rugas aparecem. Açúcar também afeta negativamente as articulações das articulações.
Açúcar nos persegue em todos os lugares
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Transjira.
Com um excesso de transgínas no corpo, a pele começa a endurecer. Esses tipos de gorduras estão contidos em assar, fri batatas, devido a que não estragam por muito tempo. Eles produzem muitos radicais livres, o que pode levar ao bloqueio de embarcações, o sangue não afeta os órgãos, como resultado de quais mudanças ocorrem no nível químico.
Sal
O sal deve ser usado, mas em pequenas quantidades, se você não quiser obter desidratação, o que leva à fadiga. Tudo isso é refletido na aparência, uma pessoa parece mais exausta do que é realmente. Entre outras coisas, o sal em grandes quantidades é prejudicial para o rim e impede a troca normal de substâncias.
Não seja muito envolvido no café
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Café
Outro produto que leva à desidratação é o café. Você não deve estar muito envolvido nesta bebida, caso contrário, você arrisca a ganhar rugas prematuras e outros problemas na pele. NORM - 1-2 xícaras por dia.
Sakharesmen.
Chamado para substituir açúcar prejudicial, os adoçantes não são melhores. Eles podem causar dor de cabeça e também podem causar desejos doces, por causa da qual o excesso de peso não se espera.
Álcool
Certos tipos de álcool são úteis em quantidades moderadas. No entanto, com uso excessivo, como café, leva à desidratação, que imediatamente refletiu no rosto. O principal é lembrar sobre a medida.
O principal é lembrar sobre a medida
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Bebidas energéticas
A energia destrói esmalte várias vezes mais intensa do que apenas bebidas carbonatadas doces, dentes amarelos aparecem daqui. E cafeína, um dos principais ingredientes de tais bebidas, evita o fluxo de fluido. Pense nisso se você não quiser enfrentar a cor fraca do rosto.
Altos produtos de carboidratos
Embora os carboidratos nos fornecem energia, mas depois se transformam em açúcar. Nesse caso, você tem duas opções: aumentar a atividade física ou reduzir o fluxo de carboidratos para o corpo, caso contrário o risco de se tornar excesso de peso.
Bebidas carbonatadas
Bebidas com gás têm a propriedade para nos privar o fluido necessário. Depletes. Além disso, o ácido fosfórico está contido em bebidas carbonatadas, cuja utilização leva à perda de massa muscular e rápido envelhecimento.
O que escolher entre produtos para manter a juventude
Primeiro, frutas frescas, legumes, carne e laticínios. Em segundo lugar, comida sintética menor. Lembre-se: os menos ingredientes, o produto mais útil