A beleza não é uma curva para Lockon, Cilia - para o cílio. Pelo contrário, é brilhar nos olhos, beleza interior, quando eu quero me comunicar com uma pessoa. Que tipo de seios você faria, não importa o que seguir a figura, mas se não houver luz interior - nada de bom funcionará. Não é de admirar que haja um provérbio: não nasci linda e além feliz. Muitas vezes mulheres que não podem ser chamadas de belezas, encontrar felicidade familiar, bem-estar material e mental.
A parte direta não só dará a postura real, mas também ajudará a esconder quilogramas extras. Quando uma mulher anda em frente como uma corda, visualmente ela perde alguns quilos. É muito importante como uma mulher se ensina - como se senta, como ele segura as costas ", diz a auto-estima. Parece-me que, desde as garotas de infância que você precisa dar dança - então a criança cuidará das costas. E na idade adulta você precisa fazer pelo menos yoga, pilates ou alongamento, nadar na piscina.
"Movimento é a vida, eu entendo isso. Portanto, tento estar no ginásio 2-3 vezes por semana ", diz Evelyna Bledans. .
Quando eu morava em Odessa, alguém me disse que você pode bombear o peito. Desde que eu queria ter um grande peito, tentei bombear, e fiz isso sozinho, sem um treinador profissional. Como resultado, eu apenas plantei minhas costas. Eu ainda sofro um pouco com ela. O peito não é bombeado, mas um peito largo - sim. Agora eu tenho, é claro, cargas mais suaves.
Eu sou um homem econômico: adoro pagar uma vez e ir para classes de grupo. Além disso, os indivíduos não são adequados para mim para agendar: eu posso planejar as aulas e, de repente, convidar tiroteio - você tem que cancelar tudo. Eu tive um período em que pratiquei yoga com um personal trainer por três meses. Como resultado, tive que recusar. Não funciona cobrando de manhã, porque tento dormir até o último. E quando me levanto - um barulho começa: e se reúne, e as sementes para coletar. Mas o movimento é a vida, eu entendo isso. Portanto, tento estar no ginásio 2-3 vezes por semana.
Nunca pintado cabelo com tintas químicas e não fez uma ondulação química. Se eu precisasse de bloqueios - pediu uma peruca. Agora comecei a experimentar um pouco sobre o meu cabelo, mas faço isso em um modo gentil. Eu tenho termobiygudi de borracha que não aproveita e, ao mesmo tempo, deixa o cabelo vivo e lindo. De uma só vez, o cabelo que eu tratava de henna, eles eram um pouco pintados. Eu tenho meu cabelo escuro loiro, que eventualmente se tornou cobre. Uma vez a cada três semanas, a avó do meu filho me pinta hair cabelo. À noite eu venho do trabalho, ela entrega Henna, eu vou com ela uma hora e meia, lavada - e tudo está pronto. Assim, economize tempo na estrada para o salão de beleza, para não mencionar o dinheiro. Muito bom caminho, eu recomendo.
"No verão, eu como muitas saladas. Eles neutralizam danos de salsicha ou salsichas, e, portanto, eu não considero calorias ", admite Bledans. .
Eu amo massagens muito - clássico, esportes. Além de massagens, faço uma bóia do corpo, vários envoltórios - algas e antioxidantes. Às vezes eu faço uma massagem GLP - o mais novo método de modelagem e ajustando a figura, com a qual você pode facilmente eliminar a celulite e visivelmente apertar a pele. Também começou a tornar a peçaimulação - massagem com eletrodos. É uma espécie de aptidão para preguiçoso - permite que você puxe a pele e reduza o volume.
Eu não quero gastar nada cardeal com meu rosto. Por várias razões, recebi de tempos em tempos nas mãos de diferentes cirurgiões plásticos. Então, me disseram que nos próximos dez anos não há nada a ver nesses gabinetes. Se você se importar corretamente com a pele, você pode até mesmo mover este tempo. É importante hidratar nossa pele, porque estamos sentados em casa em quartos fechados, com ar seco de baterias. Também é importante não fumar, é mais provável que esteja no ar fresco e esteja de bom humor. Se uma pessoa está com raiva, reflete rapidamente em seu rosto.
Nunca restrito em alimentos. Eu posso ir para fast food, comer batatas fritas, frango, gordura. Mas para compensar esse menu, você precisa consumir muitos legumes crus. Agora eu tenho um grande número de chucrute na mesa. No verão, eu como muitas saladas. Eles neutralizam danos de salsicha ou salsichas, e, portanto, eu não considero calorias. Enquanto a figura permite - terei tudo que eu quero. Eu recentemente visitei a clínica da medicina oriental, onde recebi um exame completo e recomendações subseqüentes sobre o que você pode comer e do que é melhor para recusar. Mas percebi que não quero conhecer esses detalhes. No entanto, todos os anos, verifico meu corpo por doenças oncológicas. O resto não se importa.
Evelina Bledans ama massagens. .
Receitas de Evelina Bledans:
Máscara de couro gordo hidratante
Misture 2 colheres de sopa de queijo cottage com ovos de espinho e 0,5 colheres de chá de mel. A composição resultante aplica-se no rosto por 20 minutos e lavada com água morna. A máscara é perfeita para a pele oleosa, os poros estreitam, tons e hidrata.
Máscara de cenoura de curd para pele seca
Tome proporções iguais de queijo cottage, azeite, leite e suco de cenoura. Misture bem todos os componentes e uma camada espessa se aplica no rosto e no pescoço. Lave a água morna e, em seguida, limpe seu rosto e pescoço com um pedaço de gelo.
Regenerando a máscara do crescimento do cabelo
Tome duas colheres de sopa da hena, meia xícara de kefir aquecida, misture, vamos criar um quarto de hora. Aplique uma máscara no couro cabeludo, mantenha 30-40 minutos. Com o uso regular, a máscara com henna acelera o crescimento do cabelo e impede a sua queda. Se você quiser em uma máscara, você pode adicionar algumas gotas de vitamina, A ou E.