- Você estrelou no projeto "IP Pirogov", um filme sobre pastagens. Diga-me, você gosta de pães doces e buckwick?
- Eu confesso, geralmente amo comer. Eu não posso dizer que estou neste plano um hedonista, mas eu amo comida deliciosa e correta. Embora às vezes até os burgueses não quebram. Mas em algum momento eu mudei alguma coisa na minha cabeça, havia algum clique, e eu desliguei de doce. E agora sem doce, eu realmente vivo. Eu salvo frutas: Dotnics, ameixas, bananas e me sinto maravilhoso. Isso raramente acontece quando eu quero comer um pedaço de bolo. E me agrada. A vida sem açúcar não me sofre (risos).
"Em algum momento eu mudei alguma coisa na minha cabeça, havia algum clique, e eu desliguei docemente"
Foto: Arquivo pessoal
- Quando eles amavam doces, como foi possível (e como e como hoje é possível) manter a figura perfeita? Além disso, você tem dois filhos que você alimentou.
- Em suas duas gestações, corrigi seriamente. No primeiro, adicionei 20 kg, no segundo - quase 15 kg. Eu sempre pesava menos do que teria que, portanto, nesses estados, o peso chegou pela primeira vez a norma, e então começou tudo a se aplicar, crescer (risos). Então, quando comecei a alimentar, o peso deixou rapidamente, tantos - se você, claro, não comer demais naquele momento. Portanto, rapidamente nas duas vezes eu vim para o normal. E então eu vivo toda a minha vida sem café da manhã. Eu tenho muito da minha infância. De manhã apenas café - e para frente. Eu sempre comecei e começando a comer apenas à tarde. E recentemente aprendi que isso acaba sendo o modo de vida mais correto. Eu de alguma forma fui ao centro da fome, onde falei muito com os médicos neste tópico. E quando eles descobriram que eu como assim, exclamado, que bem feito eu sou. Afinal, no século XX, as pessoas comem muito. Nutrição de cinco volumes, hexeto. E eu começo a comer às quatro da tarde: salada, frutas e mais próximas à noite Eu estou falando de jantar quando posso comer um pedaço de carne, legumes, peixe e assim por diante.
"Eu vivo toda a minha vida sem café da manhã. Eu tenho muito desde a minha infância "
Foto: Arquivo pessoal
Continua para mim em algum lugar até 12 noites, então estou na verdade em uma fome de 16 horas. Na primeira metade do dia eu bebo muita água, tento beber 2-2,5 litros. Quando bebo muita água, me sinto melhor. E recentemente soube que era muito correto (risos). Portanto, peso e mantém. E mesmo quando temos demorado, comemos algum tipo de bjaka tipo de hambúrgueres com batata, beber cerveja ou coca-cola, então muito correto no dia seguinte para abster-se de comer em uma noite profunda. E até à noite, coma algo neutro, por exemplo, beterraba com rúcula. Essas regras de energia elementar não me dão trabalho para executá-las. Tudo acontece comigo organicamente. Não que eu me forçando. De alguma forma, a natureza sugere tudo. Então, acontece que o peso está constantemente sozinho.
- Você disse que queimar cerveja, eu não ouvi?
- não ouviu cerveja ou cola, como vai (risos).
- O que, e beterraba às vezes beterraba?
- Sim as vezes. Eu não bebi quase um ano aqui, mas recentemente entrei na América, e lá recebi minha cerveja belga favorita, não filtrada e adocicada. Eu não pude resistir, é delicioso (risos).
"Um corpo muito talentoso, mas muito preguiçoso." Me viciou para que comecei a sentar-se no fio por meio ano, para fazer pontes e assim por diante
Foto: Arquivo pessoal
- Como você está indo com esportes?
- Eu tenho um relacionamento periódico com esportes. Agora começou a fazer. Antes disso, havia uma grande pausa, provavelmente meses oito meses. Mas eu tenho halteres em casa, um tapete, goma para aulas para apoiar os músculos em um tom. Houve um período em que eu estava envolvido em ioga por dois anos. No Instituto, enquanto ele estudou quatro anos, ela foi para acrobacias, o treinador viu-me com 18 anos e disse: "Um corpo muito talentoso, mas muito preguiçoso". Isso me viciou tanto que por seis meses ela começou a se sentar no fio, fazendo pontes e assim por diante. Ela me estimulou. É muito importante que cada um de nós esteja perto de tal treinador, que será capaz de dar motivação poderosa.
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