Todos os dias há novas tarefas diante de nós e requerem problemas de solução. Se tudo acontecesse com sucesso, nos sentimos satisfeitos, não o pecado se elogie pelo trabalho realizado. E se não? Então surge a questão: por quê? Quantas vezes você se justificou: Eu não tive tempo, não tive tempo suficiente, não havia força, eu não podia. Isso significa que você diluiu sua energia em vazio, para que sua produtividade tenha caído drasticamente. De modo que isso não acontece, você precisa se livrar do total de 5 maus hábitos.
1. Soluções espontâneas
É difícil vir em algum lugar quando você não sabe onde você vai. Em miniaturas mentais: o que eu uso? E para onde ir? Ligar agora ou amanhã? - Passa a massa de força.
Planeje um importante
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Portanto, todos nós planejamos à noite. Eles se sentaram e escreveram coisas importantes em pontos e tempo, então insignificantes, além - aqueles que podem ser adiados.
2. Planos para os próximos anos
Lembre-se, você não é um Stakhanovets, você não tem tarefa para cumprir o plano de cinco anos em três anos, e o dia não é de borracha. Faça um plano para o dia é fácil, mas não sobrecarregue. Se você tiver acumulado tarefas para o mês, não deve colocá-las na lista no dia.
Não assuma mais
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O descanso é necessário por uma pessoa, caso contrário, não há realmente energia mental. Deixe no seu tempo de lista para filmes, anda ou ler, e melhor para todas essas atividades alternativas.
3. desordem
A bagunça criativa está presente no desktop para muitos, mas nem todos podem realmente trabalhar produtivamente entre o caos. Você será distraído com as muralhas para obter as mudiras do tipo aberto no navegador das páginas na rede social ou na taça inadequada com café na mesa.
Não se distraia
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De acordo com a pesquisa, um grande número de incentivos visuais tem um impacto significativo no cérebro quando você está tentando se concentrar. E isso é desperdício supérfluo e improdutivo de energia mental.
By the way, muitos acalmados de limpeza e classes monótonas como lavar pratos ajudam a se concentrar e pensarem em importante.
4. Comece no tempo
Quem argumenta que o resultado perfeito agrada a todos - e o cliente e o empregado. Mas na maioria das vezes ninguém requer um plano de nós, exceto nós mesmos. Não tente fazer tudo por mais de 5 anos. Seus esforços, provavelmente, ninguém vai notar, mas você vai gastar muito mais forças e tempo do que se você fizesse bem o trabalho.
Acompanhar o tempo
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O principal é ser capaz de parar no tempo. O suficiente para a décima vez para atravessar o "querido Ivan Sidorov" em "Querido Sidorov Ivan" - não importa. Perfeccionistas podem tentar alcançar um resultado ideal para sempre. Portanto, coloque uma grandeza - eu tenho 15 minutos para escrever escrita.
5 excesso de carga
Não tente manter tudo em sua cabeça. Mais cedo ou mais tarde você ainda vai esquecer algo importante e no momento mais inoportuno. Confie no gadget ou no bloco de notas antigas, você libertará sua "RAM" de outros números de telefone, lista de compras, os mesmos planos e pode resolver mais efetivamente os assuntos.
Não sobrecarregue o cérebro
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A propósito, os cientistas afirmam: o que você escreve é melhor adiada na memória.