Preparando café da manhã útil para toda a família

Anonim

Caçarola de coalhada de ar com mirtilo

Ingredientes:

Requeijão 5% - 600 gramas.

Ovos - 3 PCs.

Farinha (eu uso arroz) - 3 colheres de sopa.

Mel - 3 colheres de sopa.

Bagas - 200 gr.

Caçarola de coalhada de ar com mirtilo

Caçarola de coalhada de ar com mirtilo

Cozinhando:

1. Chicote os ovos com um misturador, adicione um pouco de requeijão lá. É nisso que existe um segredo de aeriness: a massa de coalhada é esmagada e se torna uma. Se o queijo cottage é forte, adicione um pouco de leite. Então adicione mel lá.

2. Para a mistura interferir com a farinha e adicionar bagas.

3. Asse 25 minutos no forno a 185 ° C e nossa gentil caçarola está pronta.

Torta de abóbora

Eu prometo que depois disso você ama a abóbora, e também alimentar toda a família com um café da manhã útil.

Torta de abóbora

Torta de abóbora

Ingredientes (para 4 pessoas):

Abóbora - 250 - 300 gr.

Ovos - 4 pcs.

Farinha (eu uso wholegrain) - 4 - 6 colheres de sopa. eu.

Nozes (gregos ou pecan) - 30 gr.

Kuraga - 6 pcs.

Mel (pode ser substituído pelo xarope de agava) - 2 colheres de sopa. eu.

Canela - a gosto.

Um noz-moscada - a gosto.

Cozinhando:

1. Abóbora limpa, corte, envie para um liquidificador com nozes e kuragya. Adicione farinha, gemas e xarope. Misturar.

2. Bater 4 claras para picos brancos.

3. Digite a mistura de proteínas na massa.

4. Asse por 20 minutos a 180 ° C.

Meus filhos ficaram encantados e, ao longo da casa, o aroma indescritível de especiarias e abóboras.

Gentil, perfumado e derretendo na boca de matérias-primas do ricot com geléia

Matérias-primas ricoty com geléia

Matérias-primas ricoty com geléia

Adicione geléia de morango, canela e uma xícara de café aromático - aqui é, café da manhã perfeito!

Ingredientes:

Ricotta Light Cheese - 250 gr.

Ovo - 1 pc.

Açúcar (eu uso coco) - 1 colher de sopa.

Farinha (eu uso arroz) - 2 colheres de sopa.

Óleo (estou fritando no coco).

Queijo:

Misture a embalagem da luz de queijo de ricota 250 gr, 1 ovo médio, 1 colher de sopa. Açúcar (eu tinha coco), 2 colheres de sopa. Farinha (eu fiz com arroz). Nós misturamos e molhamos as mãos (de modo que não fiquem) formam bolas, você pode cortar um pouco na farinha. Eu frito no óleo de coco. Você pode assar no forno por 10-15 a 180 ° C. O tempo de assar depende de sua espessura. Meus TASPs preparados por cerca de 15 minutos: 5 minutos, por um lado, em um forte fogo até sua crosta, e do outro - 10 minutos em lento para ser protegido.

Jam está se preparando fácil: Tomamos uma baga congelada, nós desfocando o garfo, e adicionamos xarope ou mel (eu tinha arroz).

Eu garanto a todos!

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