O Alexander Nevsky completo é bem conhecido por vários fãs de cinema e esportes, e tanto na Rússia e no exterior: por 20 anos, o artista vive nos Estados Unidos. Há agora uma situação particularmente difícil com a propagação do coronavírus. Entramos em contato com Alexander e descobrimos como as estrelas de Hollywood vivem neste momento difícil, já que o próprio fisiculturista continua a manter a forma em quarentena e que exercícios podem ser feitos "Mortal simples" sem sair de casa.
- Alexander, me diga como você mora em auto-isolamento forçado?
- Espero que todos os seus leitores estejam saudáveis e estejam otimistas sobre esse tempo estranho. Em Beverly Hills, onde eu moro (a cidade onde vivem muitas celebridades de Hollywood, - Aproximadamente. Auto ), A caminhada é permitida, então todo dia eu gasto pelo menos uma hora no ar fresco. Também cerca de 1,5 horas todos os dias eu treino - eu tenho um bar e halteres em casa. À tarde, dedico várias horas às negociações sobre as imagens já criadas e esses projetos ainda congelados devido à epidemia, além de realizar em vários programas de televisão usando o Skype. Eu me levanto em cerca de 9 da manhã, deito tarde - assisto filmes ou programas de TV à noite. Neste modo, já vivo pelo segundo mês, uma vez que na Califórnia, regras de auto-isolamento foram introduzidas em meados de março.
- E você não pensou em esperar tempos difíceis na Rússia?
- Eu me mudei de Moscou para Los Angeles há 20 anos, minha casa aqui. Embora eu, naturalmente, quase diariamente agora eu tenho uma conexão com entes queridos e amigos que estão na Rússia.
- Em geral, como a situação com o coronavírus afetou sua vida e seu trabalho?
- Claro, minha vida se tornou menos confortável apenas por causa do fato de que meus restaurantes favoritos, salas de esportes e um clube de charutos estão temporariamente fechados. Mas, como eu já disse, eu consegui treinar com sucesso em casa, qualquer alimento pode ser cozido ou encomendado, e por um tempo não fumam charutos - mesmo saudável (sorrisos). Quanto ao trabalho, agora as filmagens de quase todos os filmes e programas de TV são paradas em Hollywood. Mas eu trabalho em casa em cenários de projetos futuros, bem como acima do novo livro.
- Os colegas da sua estrela estão preocupados com o que está acontecendo?
- Eu apoio contato com muitos amigos. Muitos ficaram chocados quando a epidemia tinha acabado de começar e Olga Kurilenko se tornou coronavírus na Inglaterra, e na Austrália no tiroteio de um novo filme - Tom Hanks e sua esposa Rita Wilson. Mas agora, um mês depois, ninguém é pânico. E estou feliz que Olga, Tom e Rita também se sintam muito melhores! Quanto à indústria cinematográfica dos EUA, realiza perdas colossais, mas isso nesta situação é inevitável.
- Mas eu vejo você no Facebook que você continua a se comunicar com seus famosos amigos ...
- Não, infelizmente, agora toda a comunicação ocorre por telefone. As últimas reuniões pessoais estavam na primeira metade de março. Foi então que as fotos que você vê nas minhas redes sociais foram feitas. Por exemplo, foi em março que conheci Al Pacino e parabenizá-lo no próximo aniversário - 25 de abril, ele será 80! Também em março fiquei feliz em me comunicar com o diesel de vinho, que ainda conseguiu liberar seu novo filme antes que os cinemas estivessem fechados ao redor do mundo devido à epidemia.
Alexander Nevsky conseguiu parabenizar al Pacino com o próximo aniversário
De um arquivo pessoal
- Você teve algum novo hobbies durante o período de quarentena?
- Honestamente, eu não tenho tempo para novos hobbies! Mas estou feliz que mais tempo aparecesse no antigo. Por exemplo, eu li muito novamente.
- E como você mesmo protege contra o coronavírus?
- Naturalmente, tenho máscaras. Mas eu prefiro-los a gangues, quando vou para a loja. Eu também tenho sanitizadores que eu uso regularmente. Mas a coisa mais importante é que na mãe da infância me ensinou a lavar constantemente as mãos, então não tenho muito medo de coronavírus.
- Caminhada para a loja - é um teste agora para você? Você é comprado por Makarona, Batatas?
- Não há escassez de produtos em Beverly Hills, então as reservas de batata não são necessárias. Eu me preparo para mim e os vizinhos da estrela são entregues em casa, e na loja cerca de uma vez por semana eu posso comprar algo para mim. Ontem, por exemplo, eu não pude resistir e me permiti sorvete!
- Você cozinha em casa agora ou alguém ajuda?
- Eu não quero desapontar seus leitores e leitores, mas estou me preparando raramente. A única exceção é o favorito ovos mexidos especiais sem gemas. Caso contrário, eu como, como antes, 3-4 vezes por dia, não porções muito grandes, dando preferência a frango, carne, legumes e frutas.
- Na questão da chamada, você está bem, como vemos. Mas, talvez, ainda tenham planos criativos, apesar de toda a situação com o coronavírus?
- Mesmo antes da epidemia, filmar duas pinturas, em que fiz um produtor. Ambos estão agora em pós-produção, há uma instalação e trabalho em som, são planejados para liberar este ano e em breve serão anunciados oficialmente. Também nos EUA será meu primeiro livro de inglês no outono. Em geral, não tenho dúvidas de que essa terrível epidemia passará em breve, e no verão o mundo começará a se familiarizar novamente. Talvez não imediatamente, mas gradualmente.
Alexander Nevsky e Vin Diesel
De um arquivo pessoal
- Ouvi dizer que você também está seriamente envolvido no jornalismo ...
- Eu realmente amo jornalismo e tenho sido engajados por um longo tempo, desde que em 2002 fiquei internado na Academia de Filmes de Associação de Prensa em Hollywood, onde voto no prêmio do Prêmio Globo de Ouro, que em sua importância no A indústria mundial é inferior ao Oscar. Meus artigos, a propósito, estão no site oficial do Globo de Ouro.
- Nas condições de auto-isolamento, muitos estão experimentando que, devido à falta de oportunidade de não se encaixar no verão em jeans antigos. No seu caso, você consegue manter em forma?
"Eu treino quase toda a minha vida, e para mim é um passatempo melhor, independentemente de eu fazer no ginásio, em casa ou ao ar livre. Mas eu sou um profissional, e seus leitores que em casa podem nem mesmo halteres, quero aconselhar os seguintes exercícios:
1. Pressionar do chão, as mãos são espalhadas (fortalecer os músculos da mama);
2. Push ups da mesa, mãos pressionadas ao corpo (fortalecer as mãos);
3. Os livros de elevação de cerca de um peso através das partes acima (fortalecer os ombros);
4. Agachamento, mantendo em cada mão em uma garrafa de água (fortalecer as pernas);
5. Logs de pernas, deitado no chão (fortalecer os músculos da imprensa abdominal).
Em cada exercício, execute 3-4 abordagens de 10-12 repetições. Realize este complexo diariamente, e quando a quarentena terminar, você sairá da casa em excelente forma física. E o mais importante é que os esportes não apenas farão mais, mas também adicionam otimismo e uma atitude positiva, o que é muito importante agora!
Desejo a você toda a saúde e tudo de melhor. Cuide-se e seus entes queridos!