"Minha história de transfiguração começou em quarenta anos. Na minha juventude, eu era um leve e adorado praticar esportes, a figura patinando era minha amada. Nos vinte e três, eu me casei, e um ano depois, tivemos um primogênito, e depois de dois eu engravidei novamente - uma encantadora filha apareceu. Para essas duas gestações, marquei dez quilos, mas então eu não pensei nisso, dediei a crianças todo o meu tempo e comemos em movimento, o que teria. O tempo para mim não permaneci, alocamos para a aula, você tem que ir atrás do outro, sobre sua figura favorita patinação que eu tive que esquecer.
Todos os dias foi semelhante a outro: uma ascensão precoce, café da manhã para crianças e um marido, então nós levamos as crianças para a escola, eu estou fazendo caseiro, e aqui é hora de as crianças pegarem e levar a classes adicionais, nós éramos tarde da noite.
Não muito longe da escola era uma padaria, e eu me tornei um visitante regular lá. Foi conveniente - esperei por crianças e passei um tempo para uma xícara de café e delicioso bolo, me deu força.
Com o tempo, comecei a notar que parei para colocar em minhas coisas favoritas, mas depois escrevi tudo para o modo de lavagem errado em uma máquina de lavar roupa. No entanto, com o tempo, comecei a perceber que o problema não está na lavagem, o marido já começou a me criticar em peso aberto, e decidi me levar nas minhas mãos e pela primeira vez em alguns anos eu me levantei para escalas. Em que choque eu fui quando vi que outros doze adicionados ao pós-parto dez quilos. Eu estava horrorizado e assado a noite toda. No final, cheguei à conclusão de que você precisa mudar alguma coisa. Eu sentei na dieta mediterrânea, eliminei doce e farinha. Isso deu o resultado - 7 quilogramas tiraram. À alegria, decidi convidar as namoradas para compartilhar o sucesso. Depois de passar uma noite divertida na companhia das melhores namoradas e comida deliciosa, encontrei de manhã que marcava meio quilo. Upaying, tomei a dieta com novas forças, mas o colapso seguiu o colapso, e eu abandonei.
A partir do momento da minha perda de peso, três anos se passaram, e comecei a perceber que novamente tolstay. Quando pesando, percebi que liguei novamente tudo com tal dificuldade descartou quilogramas. Eu estava em desespero, um ano depois, havia uma graduação do meu filho mais velho, e queria ficar bem nisso. Percebendo que sem ajuda não poderia fazer, decidi voltar para o nutricionista.
Depois de uma viagem ao médico, percebi o pouco tempo pago à minha saúde e nutrição. Parece que todas as preocupações sobre as crianças são illy para trás, elas já são adultos, mas ainda não há tempo. De acordo com as pontas da nutrição, mudei minha comida, adicionei mais alimentos vegetais e substituídos doces para frutos secos, comemos estritamente às sete. Eu também adicionei um esporte à minha vida, comprei uma bicicleta, comecei a andar pela escada e não usar o elevador.
Para o mês perdi 4 quilos e senti melhor. Até mesmo o marido notou, como eu mudei durante este tempo, e continuei a perder peso e me colocar em forma. Alguns meses depois, o marido me deu um cachorro - então os passeios diários com ela foram adicionados às minhas atividades.
A formatura permaneceu por cerca de um mês, e decidi escolher um vestido para o feriado. Qual foi a minha surpresa quando todos os meus vestidos eram ótimos para mim por vários tamanhos. Eu decidi acenar - deixou um total de 18 quilos. Olhando no espelho, vi que estava na minha frente de novo, o que eu estava antes.
Antes do feriado pela primeira vez em alguns anos, fui ao salão, fiz um penteado e maquiagem. Em casa, o marido de Obomlel, tendo me visto em uma nova imagem, e filho disse que sou a mãe mais linda do mundo. Foi tão bom finalmente ouvir essas palavras. Era uma maneira longa e difícil, mas estou feliz que ele tenha sido realizado ", disse Valentine de São Petersburgo.
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