1. Tome vitaminas. Para evitar os efeitos negativos da avitaminose, é necessário comprar um complexo vitamínico e mineral. Pode ser ambas as polivitaminas de revestimento ordinárias e um complexo de cabelo especial.
2. Altere o modo de energia. Vale a pena introduzir tanto verdes, legumes e frutas em sua dieta. E, a fim de lidar com a perda de cabelo (e a primavera mais próxima, o fato de que este processo é óbvio), use peixes gordurosos (fonte de ácidos graxos poliinsaturados ômega-3), produtos lácteos (eles são ricos em cálcio), legumes e nozes .
3. Combate o curso de massagem na cabeça. Desde no inverno, devido a baixas temperaturas, os vasos são estreitados, o suprimento de sangue para a pele da cabeça é perturbado. Para ajudar o cabelo, regularmente fazer uma massagem na cabeça. Claro, para dar otimamente o curso de um profissional. Mas se não houver tal possibilidade, você pode se ajudar a si mesmo. Massageie a pele da cabeça com uma escova de massagem (necessariamente - de materiais naturais) na direção dos templos até a testa e o topo da cabeça. Ou você pode esfregar os óleos essenciais em linhas de massagem - preferencialmente pimenta preta, alecrim ou gergelim.
4. Faça máscaras. Pelo menos uma vez por semana, por favor seu cabelo com máscaras nutricionais. Pode ser tanto profissional e casa. Máscaras muito eficazes baseadas em óleos essenciais ou suco de aloe.
5. Remova o secador de cabelo. Como depois de testar com frio, o cabelo é muito fino, você não deve carregá-los adicionalmente. Tente secar o cabelo de uma forma natural. Mas se sem secador de cabelo, não faça, use o modo mínimo de temperatura e certifique-se de usar os meios apropriados de proteção contra superaquecimento - óleo, sprays e soro.