"De fato, minha história é bastante banal, mas, no entanto, gostaria de compartilhar. Eu quero dizer como comecei a praticar fitness - foi no verão de 2017, quando eu mudei para o segundo curso do Instituto. Naquela época, meu peso atingiu 67 quilos com uma altura de 165 anos. Não é perfeito, é claro, mas você pode viver ", os leitores de Eugene com um pedido de uma vitória no concurso" Live History ".
Amizade com esportes não definiu
"Eu odiava a academia da infância: Eu lembro de como na escola, quando os caras perguntaram qual é a sua coisa favorita, muitos responderam" educação física ". E eu sinceramente não entendi por que você pode amá-lo. Os esportes não me deu prazer, e a honrava Troika sempre ficou na coluna "estimativa" da educação física. O único exercício que eu gostei é correr. Dele, eu realmente tive uma campainha, especialmente se fosse primavera ou início do outono, e estávamos envolvidos na rua. Depois de correr, me senti mais enérgico, coletado e confiante. "
Reunião de futebol
"Por vários anos tão passados: me formei na escola, amadurecido, mas a atitude em relação ao esporte permaneceu a mesma. Às vezes pensei em romper o tempo - outro na cidade de manhã, mas o desejo de dormir ganhou, e nunca me levantei no horário agendado. No Instituto, conheci uma garota, Natasha. Nós nos tornamos amigos. Ela teve um problema com excesso de peso, ela queria perder cerca de 20 quilos. De alguma forma, quando mais uma vez nos encontramos, ela disse que encontrou um bom clube de fitness perto da casa. Há insanamente muitas coisas interessantes diferentes, piscina, ginásio. E o preço era aceitável, mesmo para nós durante os anos de estudante. A namorada disse que gostaria de fazer junto com alguém, e não um - me ofereceu para fazer sua companhia. Eu imediatamente me lembrei da escola e respondi educadamente, algo como "Eu definitivamente vou subir, agora não é tempo suficiente para qualquer coisa", e por um tempo, este tópico foi fechado. E depois, voltando para casa à noite, pensei: "Tente, você não perderá nada. A lição experimental é livre se você não gostar, você sempre pode sair. Por que não?"
Fitness tornou-se uma ocupação da menina favorita
Foto: Unsplash.com.
Primeiro treinamento no corredor
"Eu concordei com Natasha, e fomos ao corredor juntos. Ela já estava envolvida lá por cerca de um mês e meio, e ela realmente gostava de tudo. Fui dado a programação de classes adicionais que você frequenta, se possível. Fui agradavelmente Surpreso por uma variedade: havia dança, alongamento, aeróbica, yoga, pilates, etc. Eu fui a uma ocupação experimental e, você sabe, eu gostava disso! Foi incrível, e então pensei por um longo tempo, por que aconteceu . No final, cheguei à conclusão de que na escola na lição, fazendo exercícios - este é o seu dever que você quer, não quer, mas execute. Você é constantemente comparado com outros caras que estão fazendo melhor do que você. Quais esportes , mais saudável, alto. Em uma palavra, você faz você fazer alguma coisa, e ao mesmo tempo você tem nos "concorrentes", mas toda a turma. Vamos até lembrar os padrões, tempo limitado e similares. Na fitness não é : aqui só você é responsável. Comecei a me divertir com precisão dos exercícios porque não havia mais Pressão, e eu, a meu critério, foi capaz de construir um plano de treino ".
Constância - uma promessa de excelente resultado
"Por quase três anos, eu vou ao corredor, e isso me dá prazer irreal. Durante o treinamento, me livre de emoções e grampos negativos. Ao mesmo tempo, cerca de 10 quilos caíram! Eu nunca pensei que o esporte seria uma antistress para mim, mas é. A propósito, eu também comecei a correr de manhã e não está claro por que não fiz isso antes! " - disse Yevgeny de Moscou.
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