Não há necessidade de dizer que a vitamina C é necessária para manter o trabalho de muitos de seus sistemas. E uma vez que não se sintetiza conosco naturalmente e não se acumula no futuro, é necessário levá-lo o tempo todo, de preferência não só na forma de comprimidos, mas também ficando "ao vivo" - de frutas, legumes.
Quanto à pele, recebe um ácido ascórbico de acordo com o "princípio residual", depois que o principal já distribuiu para órgãos mais significativos, então a pele mais sofre com a falta de vitamina C.
Olhe no espelho: Se você tem uma cor acinzentada e a pele lenta, propensa a altos traços capilar, provavelmente precisa de porções adicionais de ácido ascórbico. E se você também fuma, amar muito para tomar sol, muitas vezes sinto estresse e sua dieta está longe dos ideais de comida saudável, você pode não duvidar: a vitamina C será útil para a sua pele.
Mesmo quando conseguimos regularmente ácido ascórbico com alimentos ou sob a forma de vitaminas, seu consumo aumenta nitidamente por várias razões, entre as quais:
- Doenças, condições febris e vários efeitos tóxicos.
- As condições são muito quentes ou muito frios (neste caso, a necessidade de ácido ascórbico aumenta em 30 a 50%).
- A recepção de contraceptivos orais (hormônios reduzem o conteúdo da vitamina C no sangue).
- Era. Após 45 anos, o ácido ascórbico é pior, é necessário aumentar o seu consumo.
A propósito, os residentes de megacidades e grandes cidades industriais também precisam de doses adicionais dessa vitamina para proteger a pele dos efeitos dos fatores ambientais externos agressivos.
Nos últimos anos, a vitamina C tornou-se amplamente utilizada tanto na cosmetologia diária quanto no tratamento e prevenção de uma série de doenças dermatológicas. É difícil listar todos os seus méritos, especialmente uma vez que todas as novas e novas propriedades benéficas dessa vitamina são abertas periodicamente. Na verdade, para a pele faz muito:
- Atua como um antioxidante ativo, bloqueia o efeito de radicais livres que executam os processos de oxidação e envelhecimento.
- Tem um efeito benéfico nos navios e capilares, reduz a sua fragilidade, contribui para a prevenção da cooperose e rosácea.
- Participa nos processos de formação de pigmento, ajuda a aliviar os pontos de pigmentos já disponíveis.
- Protege o colágeno, estimula a biossíntese de novas fibras de colágeno, retardando assim o processo de rugas e flacidez de couro.
- Protege da fotodembrances e impede as fotos da pele, ajuda a restaurá-la após a irradiação ultravioleta.
- Fornece oroging normal da pele e cicatrização rápida de pequenos danos.
- Reduz processos inflamatórios na pele, bem como manifestações de pedestal (estagnação e manchas de pigmento).
- Reduz círculos escuros sob os olhos.
- Dá cor e brilho saudáveis da pele.
Vitamina C em cosméticos
Apesar da abundância moderna de ingredientes cosméticos de alta tecnologia, a indústria de beleza continua a usar ativamente o bem conhecido vitamina C para corrigir vários estados da pele. Além disso, o ácido ascórbico está localizado na lista superior de meios que distingue o envelhecimento e proporcionando uma poderosa proteção antioxidante.
Nem todo creme em que está escrito "contém vitamina C" terá um efeito benéfico em sua pele. O fato é que a inclusão dessa vitamina em produtos cosméticos é complicada por sua extrema instabilidade, levando à perda de eficácia e mudança em propriedades organolépticas do fármaco, como transparência, odor, consistência. O ácido ascórbico é facilmente destruído a partir dos efeitos do oxigênio e da luz solar, do contato com metais, quando aquecido, em meio alcalino. Além disso, ser um composto solúvel em água, a vitamina C praticamente não passa pela barreira lipídica da camada de chifre, e, portanto, não pode ter um efeito nas camadas profundas da pele, permanecendo em sua superfície.
Ao contrário dos cosméticos da geração anterior, que não funcionou de maneira muito eficaz ou não funcionou, as formas estáveis de vitamina C foram encontradas para medicamentos modernos, que são mais bem absorvidos e mais eficientemente afetados. Com a ajuda das mais recentes tecnologias, fórmulas modificadas, por um lado, a capacidade de penetrar na camada tesão, e por outro, a capacidade de dividir as enzimas da pele com a liberação de vitamina C ativa diretamente nas camadas profundas de a pele.
Os derivados mais conhecidos do ácido ascórbico, que já foram usados muito bem em cosmetologia, são ascorbilfosfato de magnésio solúvel em água e ascorbilfosfato de sódio. Este último atua na pele mais suavemente, é eficaz em baixas concentrações e estável com acidez neutra do medicamento. Assim como um ácido ascórbico, suprime a formação de melanina e impede a hiperpigmentação da pele. O ascorbilfosfato de sódio é capaz de penetrar na epiderme, onde é transformado em ácido ascórbico, o que suporta a síntese de colágeno, cura os danos menores, protege contra a formação de tumores causados pelos raios ultravioletas do espectro B, tem um efeito antioxidante.
Juntos melhor
Preparações cosméticas com vitamina. C, por via de regra, não conflito com outros meios de atendimento diário. A única coisa que você precisa lembrar é sobre a incompatibilidade de algumas substâncias. A vitamina é destruída pelo contato com metais (especialmente ferro e cobre), bem como derivados de ácido salicílico. Portanto, não é necessário usar simultaneamente no cuidado dos meios com os componentes listados.
Mas o ácido ascórbico é bem "amigável" com algumas vitaminas e até melhora suas propriedades. Por exemplo, a vitamina C aumenta a ação da rotina (vitamina P), que é amplamente utilizada em preparações contra cooperose.
A vitamina C converte uma versão inativa da vitamina E (tocoferol) para uma forma antioxidante ativa. Por sua vez, o efeito antioxidante pronunciado da vitamina C é manifestado apenas quando é introduzido em conjunto em creme com tocoferol, uma vez que a vitamina E é capaz de eliminar efetivamente os radicais livres de ácidos graxos. Simplificando, o ácido ascórbico estabiliza a vitamina E, que é facilmente destruída, e a vitamina E aumenta o efeito antioxidante da vitamina C.
O ácido ascórbico protege a vitamina A da oxidação, melhora os efeitos da vitamina B12 e compensa a insuficiência do ácido pantotênico e uma série de outras vitaminas de B.
Os flavonóides de plantas, que são introduzidos na composição de cosméticos, sendo os antioxidantes naturais, são mantidos em condições ativas e protegem a vitamina C e a de destruição.
Assim, vemos que, como resultado da combinação competente de certas substâncias, as drogas modernas com vitaminas acabam por ser muito mais eficientes do que seus antecessores e resolvem muitos problemas estéticos ".
Caso para a escolha
Os preparativos com vitamina C são ótimos para todos os tipos de pele, pois têm uma ação abrangente de uma só vez para vários problemas cosméticos comuns: murchas de pele, rugas, cooperose, rosácea, manchas de pigmento, manchas do pedestal, as conseqüências do fumo. Em altas concentrações para a prevenção de mudanças relacionadas à idade e outros fenômenos cosméticos indesejados, seu uso é recomendado a partir de 25 anos - sobre essa idade, nossas células deixam de se recuperar de forma tão eficiente quanto em 18 a 20 anos, e o processo de envelhecimento é lançado.
A vitamina C externamente pode ser utilizada continuamente e cursos, por exemplo, durante os períodos de estresse da pele grave, numa situação ambiental particularmente desfavorável, com a exacerbação da rosácea, como terapia adicional na correção de pigmentação, durante peelings ou tratamento de acne.
A aplicação regular com vitamina C na pele é mais eficiente do que usar doses grandes ou suplementos nutricionais. É confirmado experimentalmente que o ácido ascórbico após a absorção completa não é removido ao lavar, fricção ou sudorese por três dias.
Selecionando a vitamina C, estude cuidadosamente a lista de ingredientes na embalagem e preste atenção especial ao tipo de ácido ascórbico como parte de um creme ou máscara.
O uso de ácido ascórbico para dentro e como parte dos agentes cosméticos é um dos métodos para a prevenção de Chron e Photobilenia, ajuda a preservar a juventude, a saúde e a beleza da pele por um longo tempo.