Na temporada de férias, muitos correram para os resorts. Hoje esta palavra para a maioria está associada ao mar, praia, banho e banhos de sol. O fato é que esquecemos o verdadeiro significado da palavra "resort". Afinal, na verdade este lugar onde a saúde vai corrigir.
Os resorts são muito diferentes: térmico, mineral, balnological, talassoterapêutico, finalmente, com o prefixo elegante "SPA". Cada resort deve combinar agradável com descanso e tratamento úteis. A tarefa mais importante é encontrar aquela que é adequada para você e será curada para o seu corpo.
Como fazer isso? O que pode ajudar o portal de informações "Healthline" pode ajudar? Leia abaixo!
Especialistas do sanatório e resort são observados que é possível corrigir a saúde, combinando agradável com útil, durante todo o ano. Para tais férias, idealmente, você precisa alocar 24 dias - nos tempos soviéticos, todos os sanatórios funcionaram precisamente nesse princípio. A aclimatação do corpo funciona cerca de duas semanas - só então ele começa a se curar. Três semanas de vida saudável não só levarão você ao tom, mas também darão força e energia por um ano pela frente.
Estâncias domésticas do Instituto de Pesquisa de Pesquisa do Estado de Pyagigorsk da FMBA Rússia provaram que a reabilitação regular nas condições de sanatório permite reduzir o número de exacerbações de doenças crônicas, 2,5 vezes para reduzir a deficiência temporária, e 3 vezes reduzir o custo do tratamento em clínicas. , hospitais e pagamentos 3 vezes em licença médica. Ao mesmo tempo, descansar no sanatório, os médicos consideram não apenas pessoas com doenças crônicas na história, mas também absolutamente saudável - com o objetivo da prevenção. Não é apenas agradável ser tratado com a ajuda de fatores naturais, mas é completamente seguro: não há vício, nem efeitos colaterais.
Então, se você não tiver nenhuma doença crônica séria, mas é constantemente estressante, e os nervos estão tremendo (isso, infelizmente, diz respeito à maioria dos habitantes de grandes cidades), então você deve ser enviado para resorts SPA (SPA - de Latin Sanitas Pro Aqua, isto é, "reabilitação de forças aquáticas"). Não importa se eles estão no mar, no lago ou no rio. A principal coisa - nesse resort deve haver uma variedade de tratamentos de água: banhos terapêuticos, hidromassagem, piscinas e se há um mar, então talassoterapia (tratamento com lama e algas). Até mesmo a água morta é capaz de retornar à vida - se, claro, é oferecida no Mar Morto. A talassoterapia é famosa por zonas de resort tunisian. E, em geral, os centros de spa hoje são quase em todos os resort europeus, há muitos deles recentemente apareceram nos hotéis perto de Moscou.
Você pode escolher resorts balneológicos (por exemplo, na Crimeia, nos Cárpatos). E se você continuar o tema dos resorts de água, os resorts de Truskavets, Karelia e Karlovy variam são famosos por suas águas minerais. A propósito, as molas minerais curam uma variedade de doenças - doenças das articulações, trato gastrointestinal, sistema nervoso. Então você pode ir de férias em zonas balnológicas por toda uma empresa ou família.
Se você é propenso a doenças do sistema respiratório, você pode facilmente recuperar, tossindo por um longo tempo, sofrer de bronquite crônica; Se você tem uma asma brônquica ou alérgico, você deve escolher um resort com um clima macio e seco, ar fresco do mar, com muitas árvores coníferas. Geograficamente, muitos hospitais na Crimeia, na costa do Mar Adriático - em Montenegro, Croácia, Itália, Bulgária, Geórgia ... Em muitos resorts para o tratamento de doenças do sistema respiratório e os órgãos, existem Cavernas de sal especiais (especialmente muitos desses resorts apareceram recentemente na vizinha Bielorrússia).
Para aqueles que têm problemas com articulações (artrite, artrose, doença de Bekhterev, escoliose) serão muito úteis para procedimentos fisioterápicos, bem como banhos terapêuticos. Esses serviços estão sendo oferecidos hoje nos resorts de Israel, Jordânia, bem como na maravilhosa ilha italiana de Ischia. Eles dizem, nestes lugares, as pessoas são literalmente nascidas de novo!
As pessoas, com doenças do sistema cardiovascular (angina, doença cardíaca isquêmica, aterosclerose, hipertensão, arritmia cintilante, etc.) é melhor navegar nos resorts do perfil correspondente. No entanto, os programas para a prevenção e tratamento de doenças cardíacas e embarcações hoje são oferecidos em muitos resorts especializados em outras linhas. Tais desvantagens de saúde estão no exterior e nos Cárpatos.
... Momento importante: quando o planejamento da recreação é muito importante escolher a estação certa para o seu corpo. Por exemplo, pessoas com doenças tireóide, sistema cardiovascular, adenomas, um grande número de não-presas na pele É melhor evitar muito quente e solar. Além disso, os médicos não são recomendados para fritar ao sol em princípio para qualquer pessoa, mas, especialmente, as pessoas são mais de quarenta anos. Se você tem que ir para os países quentes, durante períodos de atividade solar mínima. Por exemplo, o Egito, a Turquia ou Israel neste caso é melhor visitar o final do verão ou início do outono. Aqueles que já tiveram tumores benignos, papilomas e outras neoplasias, passam o verão bem em algum lugar na Finlândia ou em Karelia. Também vale a pena considerar o caminho para viajar no verão dos resorts da Polônia, na Áustria, ao norte da França.
Tenha em mente que, em muitos países do mundo (incluindo a Europa, a América, um número de países asiáticos), você não poderá comprar medicamentos em farmácias sem receita. E em muitos, especialmente, europeus, sanatórios, fornecendo drogas de recuperação não é fornecido! Aqui eles são tratados apenas com a ajuda da Mãe Natureza. Portanto, é muito importante fazer um kit de primeiros socorros com pleno direito. Deve estar em quantidades suficientes que você aceita constantemente e que você escreveu como médico (por exemplo, de alta pressão, da disfunção da tireóide, etc.) Além disso, tome uma "ambulância" para aliviar os sintomas de infecções virais afiadas (antipiréticas , de um resfriado, dor na garganta, etc.), analgésicos (mas-shlu, analgin, etc.) de distúrbios intestinais (carvão ativado ou smect), medicamentos especiais de envenenamento intestinal (enterofucil, nifuroxazida, rifaximina, etc.) ; Desinfetantes como clorexidina ou myraracmistina.
Ao visitar alguns países, as vacinas podem ser necessárias - para sua segurança. Ou seja, ninguém irá exigir oficialmente, mas vale a pena pensar em saúde. Por exemplo, ao viajar para a Índia, alguns países da África e da América Latina, a Malásia é melhor vacinada da febre amarela (mortalidade em 60%). Tome malária ao viajar para países da África, Ásia e Oceania. Se você está planejando visitar Altai ou o Extremo Oriente, bem como os resorts da Áustria ou da República Checa, em seus interesses vacinados da encefalite transmitida por carrapatos. Nos Balcãs, na Itália, Espanha, Polônia, Portugal, Romênia é fácil de pegar a hepatite A - é melhor se afastar do pecado.
... Em qualquer caso, ao planejar uma viagem a qualquer resort, você deve consultar o seu médico. Além disso, para uma visita a muitos resorts de saúde, ele exigirá o design de um cartão de resort de sanatório. É melhor cuidar de algumas semanas antes das férias. Você pode organizar um cartão de tal forma em clínicas públicas e privadas. Em particular, isso, claro, faz muito mais rápido.
E ainda antes de fazer um mapa, você precisa escolher o resort perfeito para si mesmo. Isso ajudará o serviço único do autodiagnóstico do corpo no portal "Saúde. Online". Seu algoritmo foi compilado pelos principais médicos do nosso país. Vá para o site, responda a algumas perguntas - e se tornará completamente compreensível, quais problemas de saúde estão preocupados mais do que qualquer médico que você precisa visitar primeiro. Bem, então, como dizem, é o caso da tecnologia. Com o mesmo "saudável. Online", você pode se inscrever para uma consulta ao especialista que você precisa (tanto em uma clínica privada quanto para a clínica do estado). O médico lhe dirá, mostrado ou não você, um ou outro resort irá aconselhar se deve fazer vacinações, irá ajudá-lo no design do cartão SPA. Em geral, cuide da sua saúde e escolha os resorts à direita!
Ekaterina pichugina.