Muitos de nós estão familiarizados com uma expressão tão comum "a melhor maneira de descansar é uma mudança de atividade".
Em outras palavras, você pode fazer uma pausa do trabalho fazendo tarefas domésticas. E do cuidado doméstico vale a pena relaxar indo para fazer compras. E retornando da loja, você pode ficar, checando as crianças o cumprimento do dever de casa e assim por diante.
Bem, e os verdadeiros feriados acontecem algumas vezes por ano no resort do sul, onde em 7-10 dias será necessário empurrar todos os sonhos acumulados: para se acalmar, deixar, roubar, rolando e assim por diante.
Recreação - ocupação especial. Em nossa cultura e linguagem há muitas expressões que caracterizam as atitudes para descansar: "tempo de caso - hora de diversão", "um pneu de férias estúpido piora o trabalho" e assim por diante. O resto é inconscientemente percebido como uma perda de tempo e a separação dos "casos presentes".
Mas a atitude em relação à doença é diferente. Doenças são sagradas. É possível se deitar, e filmes para revisar, que há muito tempo indo, e não se pensam oficialmente sobre o trabalho, e ter uma parte merecida de atenção cuidadosa e cuidar dos entes queridos.
A doença é quase a única maneira legítima de reabastecer sua necessidade de atenção e descanso, até mesmo o próprio paciente ainda sofre, já que a doença não passa sem traço para seu corpo.
Este estado é familiar para muitos workaholics, "queimando" e "viver" no trabalho. De onde veio?
Se você se aprofundar na história do século XX do nosso país, você pode encontrar quanto poder foi inserido em sobrevivência. Estes não são países mediterrânicos, onde o sol é assado, junto com a água suficiente, e quase qualquer árvore é fruta. Em nosso país, para viver o orthat, 90% da população teve que trabalhar e melhorar todos os dias. Adicione a esta guerra, fome, revolução, deck, desdicrette em acampamentos, construção do Bam e uma reestruturação muito recente, e você receberá uma consciência popular sob os auspícios de sobrevivência.
O mito dos sobreviventes ainda inerentes quase sem exceção às famílias modernas. Este mito formado no passado por certas tarefas, dita firmemente o comportamento da multidão. Este pensamento pode ser chamado deficiente: "Você pode se contentar com pequeno". E ainda vale a pena viver por meios e salvar. Afinal, não está claro quantos ainda têm que sobreviver. Portanto, nas primeiras ameaças, as pessoas suportam bens necessários para a experiência de tempos pesados.
Além disso, um dos importantes mecanismos de sobrevivência é ignorar as necessidades que não levam à sobrevivência. Estes incluem a necessidade de descanso. É melhor trabalhar para desgaste do que relaxar. Relaxe quando os outros estão arando é algo vergonhoso.
Meses acumulados e necessidade não realizada, quando ainda encontra a saída, não conhece os limites. É por isso que há tantas piadas sobre "nossas férias", paródias no show de comédia, etc.
A propósito, outra necessidade que ignora é a nossa necessidade de franqueza, sentimentos, experiências. E para ceder aos sentimentos - isso significa relaxar e parar de pensar sobre o objetivo mais alto. Por exemplo, perda e tristeza, paixão e amor, timidez - esses sentimentos impediram o trabalho e sobreviverem, e, portanto, eles tinham que dirigir para as profundezas do subconsciente. Os sentimentos foram ignorados por tempo suficiente e derramaram mais frequentemente em conversas sinceras nas cozinhas para uma garrafa de algo forte. Para obter acesso aos seus próprios sentimentos, você tem que recorrer a meios subsidiários. Mas essa é outra história.
E se você retornar ao nosso tópico, podemos dizer isso, vivendo dentro de tal mito, é possível tomar permissão para relaxar apenas a doença, e é de preferência mais precisa, para tais trifles, como tosse ou cólica, ninguém presta atenção.
A doença se torna o canal de preenchimento de uma das necessidades básicas. E, portanto, se você doente cronicamente com algo ou uma vez na temporada, você cai com algum vírus mais forte, não é hora de se perguntar: como mais posso relaxar? Talvez não seja necessário sacrificar seu corpo e saúde para dedicar vários dias?
Maria Dyachkova, psicólogo, terapeuta de família e treinamentos principais de centro de treinamento de crescimento pessoal Marika Khazin