A melhor maneira de aquecer é despejado frio, até mesmo água gelada. Dentro de cada pessoa há uma enorme quantidade de energia que só espera que ela se mostrasse. Mas geralmente esta energia é bloqueada e não envolvida. E uma das maneiras de despertar que se resume à seguinte tradição antiga, que é chamada Ishchen. Esta é uma ciência da hidroterapia, que foi usada na antiguidade, a fim de ser rejeitada, e até para tratar várias doenças.
Não é de todo necessário ir ao buraco (embora isso seja uma boa maneira), é suficiente apenas usar o chuveiro de gelo. O principal é direcionar a água para diferentes partes do corpo e, neste momento, não ficar, mas crescer. Quando massificamos o corpo sob o fluxo de água gelada, abrimos os capilares, há um forte fluxo de sangue dos órgãos para a pele, e quando eles, retornando ao estado habitual, estão sendo estreitados novamente, então há um forte afluxo deste sangue de volta às autoridades.
Ishics leva a uma rápida mudança na secreção e do trabalho das glândulas endócrinas, e quando o trabalho das glândulas endócrinas, essas mudanças incansáveis de saúde, sua juventude é devolvida ao homem. Em geral, os palitos de sangue, estão saturados de oxigênio e, em seguida, entra nos órgãos internos, tendo um efeito de cura sobre eles.
Alexey Merkulov.
Além disso, através de diferentes partes do corpo, você pode afetar certos órgãos internos. Se, por exemplo, você vai derramar no queixo, logo abaixo dos lábios, você pode até adormecer. Esta porção corporal afeta a emoção.
Se derramar água para o lado de trás do antebraço, você pode ter um efeito positivo sobre os intestinos. Se a água cair nos pés, e você massageia o caviar esquerdo com a ascensão da perna direita e, pelo contrário, é equivalente à massagem de todo o corpo. Provavelmente, este é o melhor que você pode fazer por si mesmo de manhã, estimulando a circulação sanguínea interna. Não é recomendado apenas derramar água no topo.
Claro, é necessário aplicar Ishnan com cautela. Se você é muito congelado ou apenas moveu a doença, então o chuveiro frio é melhor adiar. Ishics não é recomendado para aqueles que sofrem de doenças cardíacas ou doenças associadas à circulação sanguínea. Não há necessidade de subir água fria durante a menstruação.
Os primeiros duais devem ser curtos. Tente respirar pelo menos três segundos sob água fria. E mesmo por tão pouco tempo, a condição dos capilares melhorará, a pele vai alcançar, a letargia da manhã desaparecerá. E a prática regular fortalecerá sua imunidade e força de vontade.