Cerca de 5 milhões de folículos capilares estão crescendo no corpo humano. Cerca de 100.000 deles estão no couro cabeludo. Se você vai crescer cabelos longos, é importante entender os processos naturais: o cabelo cresce de 2 a 6 anos no estágio Anagena, então pára em crescimento por algumas semanas e desaparece. É possível apenas no cabelo de Anagen, especialmente cedo, acelerando o aumento natural no comprimento de 1-2 cm por mês. Aditivos e procedimentos avançados estão sob a supervisão de um tricólogo e terapeuta, que levará em conta a combinação de dublagem dietética com os medicamentos que você já recebeu.
Aditivos biologicamente ativos
A falta de alimentos equilibrados e nutrientes pode afetar o crescimento do cabelo. Você precisa passar nos testes para vitaminas antes de começar a beber aditivos. Se o médico detectar o problema na falta de nutrientes, o mais eficaz será recebido:
Ômega-3 e 6 - 120 mulheres participaram de um suplemento teritural na perda de cabelo em mulheres, que durante 6 meses tomaram ômega-3, 6 e antioxidantes. Como resultado, eles começaram a cair menos cabelos, assim como se tornaram densos.
Zinco e ferro - Importante para o crescimento do cabelo, mas ter um efeito apenas em pessoas com um déficit, de acordo com o trabalho de análise de concentrações séricas de zinco e cobre na perda de cabelo. Não há nenhum ponto na recepção adicional.
B-5 e biotina são aditivos eficazes, que indicam os resultados do estudo "um estudo de 3-mononh, randomizado, duplo-cego, controlado por placebo, avaliando a capacidade de um suplemento de proteína marítima extra-fortaleza para promover o crescimento do cabelo e diminuir o derramamento em mulheres com Pêlos de desbaste percebidos. O experimento participou de 60 mulheres com idade entre 24 e 65 anos, que durante 3 meses assumiram esses aditivos. Durante esse período, a quantidade de pêlos aumentou de 178,3 para 235,8 por centímetro quadrado.
Consulte o médico antes de tomar aditivos
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Óleos essenciais
Nos autores de healthline do material, aconselham a adicionar óleo essencial no xampu para melhorar o efeito de seu uso. Recomendamos aplicar uma pequena quantidade de óleo nas raízes em algumas horas antes de lavar o cabelo ou à noite. Estudo "efeito" do óleo de semente de abóbora no crescimento do cabelo em homens com alopecia androgenética: um ensaio randomizado, duplo-cego, controlado por placebo "provou a eficácia do uso de óleo de abóbora para este fim - a quantidade de cabelo nos assuntos cresceu em 40%. E além disso, você pode adicionar ésteres de alecrim e hortelã, que estimulam o suprimento de sangue ao couro cabeludo e fortalecem as cebolas de cabelo.
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Regina Todorenko.
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Medicamentos especializados
Consulte um médico sobre a aplicação de pomadas com melatonina hormonal e 5% minoxidil. Estudos "melatonina tópica para tratamento de alopecia androgenética" e "estudo piloto de 15 pacientes que recebem um novo regime de tratamento para alopecia androgênica: os efeitos da atopia na AGA" provaram sua capacidade de combater a alopecia devido à aceleração do crescimento do cabelo.
Aditivos de queratina
Nós repetidamente escrevemos que o cabelo consiste em queratina é uma proteína que faz a haste de cabelo com um forte e simultaneamente elástico. Na destruição do cabelo de queratina fica frágil e frágil. Pesquisa Confirmando a eficácia dos aditivos para acelerar o crescimento do cabelo, não é muito - este é um novo tópico para a aprendizagem. No entanto, o trabalho "um ensaio clínico para investigar o efeito da Cynatine HNS em parâmetros de cabelo e unha" confirmou esta hipótese, mostrando que, ao usar 500 mg de queratina em um complexo com vitaminas e minerais, o grupo experimental observou uma diminuição na perda de cabelo Em 12,5%, a elasticidade de melhoria de 5,9% e a aparência do brilho do cabelo.
Envolva o óleo de carne, alecrim e abóboras nas raízes do cabelo
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Nutrição apropriada
A proteína ajuda a aumentar seu cabelo e protegê-las de danos químicos e ambientais. Se você freqüentemente estaca o cabelo ou aquecê-los, o uso de proteínas com proteínas pode proteger seu cabelo. Mas ainda é melhor comer mais proteína - carne, pássaro, peixe, legumes, produtos lácteos e nozes. Durante o dia você precisa comer pelo menos 1 gramas de proteína por quilograma de peso.