- Anna, na semana passada em uma página na rede social que você publicou sua foto em que você olha marcadamente. Como você conseguiu tais resultados?
"Eu me envolvo ativamente em esportes que sentou em uma dieta de proteína - em geral, estou me preparando para a temporada de verão (sorrisos).
- Qual é a sua dieta?
- A dieta de proteína é direcionada para "secar" o corpo, remova o excesso de água. Como você conhece carboidratos, especialmente rápido, adiada em gordura. E se não nos envolvermos em esportes e comeres carboidratos, então é muito afetado pela figura. Agora eu como principalmente peixe, legumes. Muito se limitando em batatas doces, eliminadas, produtos de farinha. Eu posso pagar um pedaço de lixo, apenas cinza ou preto no dia. Excluídos totalmente arroz, macarrão. De manhã você deve comer aveia. E assim consegui resultados visíveis.
- Quanto tempo você mora neste modo?
- Provavelmente dois meses. Claro que acontece que eu quebro. Eu posso ir e sair do que é impossível. Mas então eu não executo esse processo. Geralmente como isso acontece? Fodido - e correu. Semana despeje tudo em uma fileira ...
- ... e de segunda-feira uma nova vida.
- Sim! Da segunda-feira, uma nova vida e hoje apenas o ambiente e você pode comer antes do despejo (risos). Agora tudo está errado. Se eu caí - eu comi a sobremesa ou bebi álcool, então eu me levo no dia seguinte. E desnecessário alguns quilômetros vão na pista. Eu vou: a lesão velha do joelho não permite que eu corra. Eu tenho uma passarela em casa, fazendo a cada dois dias. Quando cinco, quando sete quilômetros passam, depende de quanto tempo há tempo. Além disso, faço um pequeno conjunto de exercícios para vomitar a imprensa, puxar os músculos da coxa, vomitar a bunda.
- Muitos considerarão a façanha de esportes independentes e regulares em casa ...
- Eu não considero um feito. Tudo depende da motivação: você quer ficar bem ou não. Se você quiser, você deve entender que estava deitado no sofá e digitando a comida calórica, você nunca se tornará magro. Logo o verão virá e você precisa se colocar em ordem. No inverno, de alguma forma você pode esconder quilogramas extras nas laterais sob uma camisa larga. Mas o verão é saias curtas, em manusear vestidos, maiôs. Então a motivação é uma - o sol na rua, logo no mar, você precisa ficar bem (risos)!
Esta selfie de uma só vez dotou muito barulho. Foto: redes sociais
"Eles dizem que você começou a perder peso ativamente e por causa do novo projeto de filme?"
No outono são planejados atirando em um projeto interessante. Eu terei um dos principais papéis. Enquanto nada para divulgar é certo, mas é para esses atiramentos que eu preciso me colocar em forma. E decidi que não iria sair e esperar alguns meses, mas eu começaria a trabalhar muito mais cedo, porque você precisa perder peso lentamente. Amanhã voei para as Maldivas, depois nos Emirados Árabes. Eu viajo muito. Portanto, decidi que é melhor agora do que então.
- Viajando ao redor do mundo, você alcança durante as filmagens na "Lady and Culinary"?
- Agora muitos artistas começam uma pequena temporada da embreagem. Todos os novos projetos de televisão começarão até o final do verão. E agora é mostrado que já está sendo pressionado. Eu uso este momento, quero relaxar. Porque de agosto, ele começará a quente.
- Não se arrependa do que você deixou a transmissão culinária?
- Eu posso deixar o passado. Você precisa morar no dia de hoje, aqui e agora, aproveite cada momento. Eu quero seguir em frente e continuar. "Baryshnya e culinária" - um projeto maravilhoso. Boa sorte com o novo líder, Ollekok Kokorekina - ela é uma linda garota. E estou esperando por um grande número de novos e interessantes projetos.
- Como você conseguiu ter tempo para fotografar em sua programação de time?
- Foi difícil. Havia pouco tempo para uma vida pessoal. Havia pouco tempo em nós mesmos. E percebi que o trabalho que impede viver, estou cansado. Agora estou nessa condição quando você quer viver por mim mesmo.
- Você sabia cozinhar quando chegaram ao programa?
- Absolutamente não limpo.
- Agora provavelmente surpreenda amigos com suas habilidades culinárias?
- Sim, agora eu cozinho bem. Muito grato ao Carpinteiro Misha (culinária, co-host Anna - Aproximadamente. vermelho ) Quem pacientemente me treinou tudo.
- Ele aprendeu com ele algumas recepções profissionais de culinária - rapidamente pique legumes, por exemplo, ou jogue panquecas em uma panela?
- Não, infelizmente, eu não dominei. Legumes com uma faca cortam rapidamente. Mas em mim senta medo de cortar meu dedo. Provavelmente devido ao fato de que ele cortou os dedos no programa várias vezes. Então eu tento não correr. Panquecas que eu não vomio, mas faço o suficiente (sorrisos).
- Você tem um prato de corona?
- Eu preparo uma deliciosa salada com molho de frango e mel. E eu recebo costoletas de peixe muito saborosas para um casal.
- Compartilhe a receita?
- Com prazer! Eu tomo dois tipos de peixe. Por exemplo, salmão e alabote e rolar para o moedor de carne. Eu adiciono greens, não deixe de colocar Dill e Cilantro. Eu amo Kinza, dá um sabor específico, mas você precisa ser muito legal. Se alguém não gosta de Kinz, então é o suficiente para colocar um pequeno endro. Eu não coloco no pão de costeletas. Na mineira adicionar proteína sem gema. Salus, pimenta e gotejamento algum molho de soja, literalmente uma colher. E bolos de bolo, em seguida, colocados em uma caldeira dupla. Costeletas são alimentares, muito saborosas e úteis.
O cantor compartilhou a receita para o kitlet apetitoso
- Você sonha algo para aprender alguma coisa, como você conseguiu cozinhar de uma só vez?
"Eu me entreguei uma palavra honesta que, retornando de férias, dediquei um exercício de equitação. Este meu sonho desde a infância. Sempre amei cavalos, mas sempre faltava tempo nas aulas. Eu também quero aprender inglês perfeitamente. Agora ativamente envolvido no professor. Nunca havia neste momento também. Tudo foi adiado e adiado, e agora decidi que não quero adiar mais. Estes são planos. Eu acho que é suficiente o suficiente.
- Você é lindo, talentoso, são conhecidos, ainda saborosos cozinheiro - inveja noiva?
- Eu não sei - invejar ou não. Mas eu quero dizer que sou uma mulher deslumbrante. Então eu considero não só eu. E o homem que está ao meu lado é muito feliz.