No show realista britânico "Como ficar bem nu" conduziu uma pesquisa entre os usuários da rede social de 2000 em quantos deles editam sua aparência nas fotos. Como se viu, 74%, isto é, toda a oitava pessoa, admitiu que não colocaria uma foto sem photoshop nas redes sociais. Destas pessoas, 8% notaram que removem a erupção na pele e 12% tornam a pele mais suave. Não se sabe que eles editam o resto, mas na era do Photoshop, eles provavelmente ajustam a figura, a forma das partes do rosto - o nariz ou lábios - e fazem o cabelo mais denso, por exemplo. Eu decidi explorar a visão dos psicólogos neste tópico atual.
Não há estatísticas menos interessantes
A audiência do canal de TV também mostrou que 28% editam suas fotos para analisá-las da melhor maneira possível, enquanto outra quinta faz isso para atender aos padrões de redes sociais, sabendo que a maioria das pessoas também edita imagens antes. Cada décimo admitiu que usa edição para eliminar quaisquer deficiências detectadas e 18% procuram apresentar a "melhor versão de si" na internet. Em busca do melhor selfie, um terceiro está experimentando ângulos de inclinação, até que ele encontre o que é adequado para eles, e 28% fazem o mesmo com a iluminação. Mais de 10% dos entrevistados tentam filmar fotos ao pôr do sol ou amanhecer quando a luz suave cai sobre eles, transformando visualmente a pele. Além disso, descobriu que o usuário médio das redes sociais gastará 20 minutos antes de selecionar sua imagem favorita para editar e publicar. E mais de dois quintos publicam uma foto somente quando consideram "pronto para o trabalho nas redes sociais".
Não gaste muito tempo
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Visualizar os perfis de outras pessoas em redes sociais também podem levar à incerteza sobre seu próprio corpo: todo sétimo tem uma sensação de inveja como os outros se parecem, e 14% acreditam que seu corpo não corresponde ao ideal. Cada terceiro pediu observou que ele pensou em operações de preenchimento e plástico depois que eles pensaram que depois de editar ficariam melhores do que na vida real.
Adolescentes estão em risco
Em julho de 2019, um grande estudo psicológico foi publicado em Jama sob a rubrica "Associação de Tela e Depressão na Adolescência" ("Associação de Tempo Gastado por trás da tela e depressão na adolescência"). O estudo contou com a participação de mais de 3.800 adolescentes por quatro anos sob o programa para o programa de prevenção e alcoolismo. Parte do fato de que os pesquisadores mediram, houve um número de tempo para usar o smartphone com adolescentes, incluindo o tempo gasto em redes sociais, bem como o número de sintomas deprimidos. Uma das suas principais descobertas foi o fato de que o uso freqüente de redes sociais foi associado à manifestação da depressão.
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Outro estudo, "Uso de mídia social e depressão e sintomas de ansiedade: uma análise de cluster", publicada em 2018, revelou cinco tipos diferentes de usuários de rede social. A principal conclusão foi que o "uso problemático das redes sociais" era um dos principais temas para pessoas cuja saúde mental foi afetada pelas redes sociais. O que cria um problema para uso? Pesquisadores adaptaram dependências do Facebook Bergen para cobrir todas as formas de redes sociais. O questionário inclui questões como "você está usando o Facebook para esquecer problemas pessoais", "você sente o desejo de usar o Facebook mais e mais" e "você tentou reduzir o uso do Facebook, mas sem sucesso".
viver e aproveitar o momento, e não tente atirar na câmera tudo ao redor
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Assim, as redes sociais são úteis ou prejudiciais à saúde mental? Acontece que, assim como para muitas outras questões psicológicas, é impossível dar uma resposta inequívoca - apresentamos apenas uma parte dos estudos. É possível que eventos como cibernéticos, comparando-se com imagens idealizadas e monitoramento constante do seu perfil, são prejudiciais ao seu humor. Para muitos, também é verdade que as redes sociais oferecem suporte à comunidade e mensagens positivas. A chave para extrair benefícios de redes sociais pode ser usá-las em quantidades moderadas e manter a comunicação social, e não usá-las como suporte para superar outras situações estressantes e problemas de saúde mental.