Fitonyashki do Instagram argumenta que é impossível abandonar a aptidão devido a dias críticos, já que tal relaxamento afetará negativamente a figura. Mas se você não pretende se orgulhar de cubos de imprensa na frente de seus assinantes, você não precisa seguir o conselho de atletas sofisticados.
Por exemplo, para as mulheres médias que experimentam dores graves na parte inferior do abdômen que sofrem de migrains, que têm alocações muito abundantes, os esportes para dias críticos são indesejáveis. Mas os passeios serão úteis - ajudarão a distrair de sensações desagradáveis.
Além do abandono dos esportes, essas mulheres precisam ser observadas regularmente no ginecologista, uma vez que os sintomas descritos podem ser sinais de algumas doenças femininas: endometriose ou distúrbios hormonais. Se a dama notou a deterioração do bem-estar durante a menstruação somente depois de iniciar a recepção de contraceptivos orais, vale a pena pensar em mudar a droga.
O mesmo que se sente bem e está experimentando uma necessidade de exercício, não precisa não se deixar no corredor apenas porque a maioria das mulheres não vai lá em dias críticos.