Natalia podolskaya, cantor:
"Eu não tenho problemas sérios com pesagem, ainda ainda tenho um jovem, o metabolismo é bom. Mas eu entendo que, mais cedo ou mais tarde, é claro, tenho que me seguir cuidadosamente. Afinal, a profissão do cantor envolve uma boa forma física: os espectadores estão me observando, como posso enganar suas expectativas? Em algumas dietas especiais agora não me sento, mas quando sinto que marcou um quilograma - outro (e na tela da TV, é tão perceptível!), Eu organizo um dia de descarga. Nós comemos aveia, saladas, bebida kefir. Ótimo ajuda, pelo caminho. Eu não sou um amante grande para suar em uma esteira ou simulador, então sim, filon! Mas eu amo massagem, às vezes eu faço. Como uma medida "preventiva" da celulite, nada é melhor não chegar, na minha opinião. "
Catherine Background Groundman-Valdek, Produtor:
"Se eu disser que não vou para os salões de beleza, não posso tolerar clubes de fitness, você ainda não pode acreditar em mim. No entanto, é assim. Eu tenho em Moscou (e moro em dois países - Rússia e Áustria) simplesmente não por todo esse tempo. Provavelmente, meu ritmo de vida louco na capital não me dá um excesso de peso "adquirir". Mas eu teria subido se eu dissesse que eu não fiz nada para manter qualquer coisa para manter o formulário. Não engane a natureza. Em casa, na Áustria, muitas vezes perseguindo uma motocicleta, passeio nos rolos, moto. Eu estou fazendo isso com grande prazer. "
Ekaterina Odintova.
Lilia charlovskaya.
Ekaterina Odintsova, leoa slebny, jornalista:
"Para se manter na forma, aplico muito esforço, direi honestamente. Eu estou nadando, eu vou para a massagem. Eu tenho uma piscina em casa, então tudo está à mão. É verdade que agora é possível até mimar-se com alguns procedimentos: não há tempo suficiente, quase tudo "come" trabalho. Dieta, claro, observar. Eu tentei-os como uma quantidade que até escreveu sobre este livro. Eu tenho dois filhos quando vamos para o exterior, andamos muito. Então as crianças não dão para relaxar, o tempo todo faz você se mover! "
Beyonce. A natureza generosamente deu essa menina - e voz e formas. Para ser atraente, não é necessário ter os parâmetros do modelo, aprova o cantor, apesar de todas as acusações sobre seus quadris e nádegas muito exuberantes. Beyonce ama donuts, não desistirá de nada no mundo. É melhor suar no corredor, ela acredita. A única vez que o cantor teve que perder peso durante a preparação para as filmagens do filme "Dream Girls". Para fazer isso, ela teve que não acabar com um quilômetro em terrenos acidentados. Na vida habitual de Beyonce, há classes suficientes na aula de dança e performances, que, segundo ela, substituirá qualquer treinamento.
Beyonce. Foto: Instagram.com/beyonce.
Jessica Bill. De acordo com uma das publicações masculinas mais populares, que fez uma lista das sete atrizes sexy do planeta, esta beleza de Hollywood levou a segunda linha. E não menos, devido a muitas horas de treinamento. Jessica dirige regularmente os stands, está envolvido no alongamento, e a base de seu cardápio faz cereais de uma peça, carne de aves magra, peixe e legumes.
Gisele Bundchen. O modelo brasileiro parece não ter desvantagem. No entanto, não gasta em um clube de fitness não um minuto. Primeiro, o Giselle tem três cães que ela caminha três vezes ao dia, e este é um par de relógios de caminhada, não menos. Em segundo lugar, é um excelente cavaleiro e uma esteira prefere esportes equestres (Giselle tem dois cavalos). Além disso - um jogo de vôlei e natação. E também no modelo mais bonito do mundo há um pequeno segredo: ela dominou Yoga e faz em todos os lugares, onde só é possível.
Gisele Bundchen. Foto: Instagram.com/Giseleficial.
Charlize Theron. Com sua figura exata, charlize é obrigada a balé, que ela estava envolvida na adolescência. Além disso, a senhorita Theron, que cresceu em África gostosa, ama patinar e jogo em squash. Além disso, por isso cinco vezes por semana, pelo menos uma atriz de cem horas está envolvida em Pilates. Quanto à dieta, Charlize gosta de se mimar com queijo, pizza, chips, adora carne, mas ao mesmo tempo em sua geladeira, há sempre frutas e legumes frescos.
Dita von teese. Não há tal cintura fina, provavelmente ninguém. E não é de admirar, o corpo para a dieta é uma "ferramenta de trabalho", que permitiu ser um estado considerável. A rainha burlesca anunciou uma striptease de alta arte, e olhando para as formas de dieta, nós acreditamos voluntariamente que é assim. O fundo de Tiz é de bom grado compartilha com fãs de seus segredos de forma: nadando e nadando novamente. Não há nada melhor, diz Dita, porque todos os músculos trabalham na água.
Cameron Diaz. É difícil acreditar, mas "senhorita pés longos" fez amigos com fitness, não há muito tempo. Somente ao preparar-se para o disparo do filme "Anjos Charlie", ela conheceu os simuladores, em particular, com uma esteira. Ela fica no Cameron em casa, e uma atriz diária paga por cerca de uma hora. Além disso, Diaz não se esquece de seus esportes favoritos - windsurf e snowboard. Mas na comida, Cameron raramente se recusa. Bem, com esse esforço físico, pode pagar tanto o chocolate quanto o frango frito.