Adormecer no calor não é apenas fácil - isso é insuportável. O calor não só estraga a noite toda: você se vira, você está nervoso, jogue fora o cobertor dificultando e desapareça do corpo suado de um homem adormecido. Muito provavelmente, você tentou abrir uma janela a partir do qual, como eu liguei, não sopra o vento, usou os lençóis leves em vez do cobertor ou incluídos ar condicionado, devido ao que você estava soprado. O sono nu parece ser a melhor saída nesta situação.
O que os médicos pensam?
De acordo com fisiologistas, dormir nu no calor não é recomendado. Quando dormimos nu, o suor se acumula no corpo e permanece em roupa de cama. Não esqueça que durante o sono, a temperatura do corpo cai. Bem com a temperatura ambiente, você pode acordar do frio antes de habitual. Além disso, o sono "nu" é não-gengienicamente. O contato da roupa de cama com partes íntimas do corpo é perigoso e pode levar a uma rápida reprodução de bactérias, porque poucas pessoas mudam de folhas todos os dias. Em vez disso, é melhor escolher pijamas leves ou roupas íntimas que irão protegê-lo de doenças e ajudar com a termorregulação durante o sono. Além disso, os especialistas aconselham adotar almas legais por meia hora antes do sono - ajudará a esfriar.
Pijama de seda não só muito confortável, mas também elegante
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O que dormir
Se você ainda decidiu dormir, é melhor escolher pijamas livres feitos de tecido natural: seda ou algodão. Algodão é um tecido universal em que você se sentirá confortável. Tais pijamas são geralmente macios e agradáveis para o corpo. No entanto, as pessoas que suam abundantemente em um sonho, o algodão é contraindicado - ele sente falta de umidade. Mas os pijamas de seda ajudarão o suor, não pode ficar no corpo. Além disso, os pijamas de seda são muito elegantes. Embora pareça que colocar seus pijamas no calor - a pior saída, na verdade, é isso que vai beneficiar você e ajudará a adormecer.
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