Lembra quando você se sentou na cama com um livro com um livro em suas mãos? Muitas pessoas têm amor por ler limitados por derramar feeds de notícias ou instruções de aprendizagem nas caixas. E em vão! A leitura não é uma ocupação chata, mas uma prática efetiva sobre o desenvolvimento do cérebro e outros corpos do nosso corpo. Nós dissemos por que você precisa se acostumar a ler todos os dias:
Atividade cerebral.
Não é segredo que existem doenças que afetam o brainwriting. Por exemplo, a doença de Alzheimer é um alerta sério que afeta muitos sistemas de organismos. Na luta contra eles, a leitura será simples e eficaz - estudos americanos provaram que a estimulação constante do cérebro impede a perda de memória e desordem do sistema nervoso. O cérebro é, claro, não um músculo, mas você precisa treiná-lo. Além de ler, quebra-cabeças, damas, xadrez e quaisquer outros jogos lógicos terão um resultado positivo sobre a atividade do cérebro e quaisquer outros jogos lógicos.
O hábito da leitura impede a perda de memória
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Reduzindo a ansiedade
No mundo moderno, uma pessoa é diariamente sujeita a uma variedade de situações estressantes - no trabalho, em casa e até na rua. Quando você mergulha em uma história emocionante descrita no livro, parece que o resto do mundo desaparece. Você esquece problemas, coisas urgentes e relaxar. O fundo hormonal - adrenalina é produzido em uma quantidade muito menor, de modo que o sistema nervoso, sem sentir a baía ou sinais de corrida, relaxa.
Novas ideias
Muitos séculos passados antes dos livros deixaram de ser objetos de luxo e o status do status de seu dono. Agora a literatura está disponível para todos - o livro que você gosta pode ser comprado, pedindo emprestado de um amigo ou na biblioteca, e também download gratuito na internet. Se o Fiction funcionar, sim como entretenimento, não-fikshn e livros de negócios podem dar ideias e práticas bastante reais que podem ser aplicadas na prática. Agora a massa de livros para especialistas - em fotografia, instalação, letras, desenho e muitas coisas. Escolha um trabalho no seu gosto para cativá-los com precisão.
Aprenda e aplique novas ideias
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Detergery.
Pode parecer incomum, mas até mesmo a leitura silenciosa pode desenvolver seu discurso adicionando várias centenas de centenas para o vocabulário, ou até milhares de palavras. Especialmente se você ler em uma língua estrangeira. O extenso Léxico ajudará não apenas nas conversas cotidianas com amigos e parentes, mas também mostrará um especialista competente no trabalho, master classes temáticas e se comunicando com os clientes da empresa. Não admira que tais tubarões comerciais como Bill Gates e Warren Buffett, todos os dias, alocam algumas horas em ler livros. Além disso, é provado na prática que o hábito de ler aumenta a alfabetização humana - torna muito menos gramatical, estilístico, pontuação e ortografia erros na carta e fala oral.
Concentração e atenção
Tendo usado multitarefa quando você tem que fazer várias coisas ao mesmo tempo - terminar projetos de trabalho, tome um relatório para o gerente, pense no vestido da matinee da filha e o brinquedo prometido para um filho, e não esquecer o Marido e gestão da economia - para pagar uma hora para ler parece ser impossível luxo. No entanto, você ficará surpreso por aprender quanto tempo gasta em redes sociais: cerca de 3-4 horas por dia, ou ainda mais, imagine! Comece a se acostumar a ler gradualmente - primeiro leia 15-20 minutos no transporte ao longo do caminho para o trabalho, então um pouco durante o dia ou em uma pausa para o almoço, e no final do dia, antes de dormir, você vai ler em pelo menos uma hora. Você ficará surpreso como seu subconsciente mudará - você se tornará mais coletada e concentrada.