Fé shpak: "Você precisa deixar a zona de nutrição adequada"

Anonim

- Você tem algum cuidado da pele elementar? Beleza ritual linda mulher?

- O que posso chamar de ritual de beleza? Provavelmente um copo de água pela manhã com o estômago vazio. Quando eu acordei. Para lançar o corpo. Eu tento beber mais água. Eles dizem que você precisa de um litro dois por dia. Quando há tal oportunidade, faço isso. Cuidado da face elementar: Existem meios corretos adequados para eu remover o creme de maquiagem. Eu tento menos para comer todos os tipos de desagradável. Mas também é impossível - comer o tempo todo corretamente. Eu quero recuar das regras. Deve haver quaisquer violações que por favor você. (Risos.)

- Tanto quanto eu entendo, o todo e completamente o zoom você não suporta?

- Todos tentamos manter um estilo de vida saudável. Mas acredito que é periodicamente necessário descansar e deixar esta zona de nutrição adequada. Para que o corpo seja mais forte. Então ele sabia como responder a tudo o que acontece no mundo.

Fé shpak:

"É impossível comer o tempo todo corretamente. Eu quero recuar das regras. Deve haver quaisquer violações que por favor você "

- O que você diz sobre ginástica, dietas e outras coisas?

- Dietas geralmente não é um pouco sobre mim. Eu apenas tento não comer forte na noite. E eu amo correr. Quando tenho tempo, tento passar o relógio. Pelo menos a cada dois dias. Eu corro em Moscou e quando estou deixando. Eu tenho um grande parque perto de mim. E se eu vier em algum lugar na turnê para uma nova cidade, eu sempre tenho tênis comigo, porque este é um prazer - correr no centro. Acontece uma mini-excursão que combine com uma ocupação útil para o meu corpo. E você pode ver mais por hora quando você corre, e não vai. (Risos.)

- É verdade que você "sentou" nas nozes quando lutou com secagem e pãezinhos?

- Nuts são outro sistema. No site há sempre café, chá, lanches. E geralmente há um cookie. E se é um bom grupo, então este é um cookie delicioso. (Risos) e é impossível não comer. Você anda e "afiar" biscoitos durante o dia. O que se permitir a si mesmo. Lembro-me de ter um projeto, então anunciei a luta contra os biscoitos. Ao lado da minha casa era uma barraca onde os soldados e frutos secos foram vendidos. Então eu me comprei nozes. Eu parecia fundamentalmente para a plataforma. E assim que queria comer um biscoito, comi uma porca. Eu fui chamado de esquilo então. E até agora algumas meninas deste projeto são tão me chamadas, porque eu me comportei como um esquilo - nibdbled nozes. Os lanches não são um problema, porque você tem um dia de trabalho de 12 horas: de manhã foi, se eu conseguisse, depois jantar, e jantar tarde da noite, quando você chegar em casa depois de turnos. Portanto, os lanches são necessários. Mas o que? Hoje eu tomo nozes, frutas, legumes - algo que pode ser rapidamente comido e não se prejudicar e seu estômago. Eu não gosto de andar com uma aparência faminta. Embora quando o trabalho for ativamente, raramente lembre-se dos lanches.

Fé shpak:

"Eu sei que não sou ideal que há problemas que você precisa trabalhar. Parece-me que toda mulher tem dúvidas para si mesmas. Mas! Claro, eu me amo "

- Mas admitir, na verdade, você gosta da sua figura, você mesmo simpatiza?

- Bem, y, sim. Eu sei que não sou ideal que há problemas que você precisa trabalhar. Parece-me que toda mulher tem dúvidas para si mesmas. Mas! Claro, eu me amo. Eu amo como eu olho. Eu acredito que uma mulher deveria amar a si mesmo. Até o ponto não é que eu atriz. E se a atriz é ainda mais. Nós temos esse trabalho, devemos nos levar e servir favoravelmente. Isso faz parte do nosso trabalho. E quando você mora em harmonia consigo mesmo, você conhece seus pontos fortes e fracos. Ame-se muito importante. Ninguém vai te amar se você não se amar. Eu realmente acredito nisso.

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