O que é terapia de dança?
A terapia de dança é um processo de cura com a ajuda de televitações para a música.
que benefícios isso traz?
Na maioria das vezes, com a ajuda da terapia de dança, as pessoas estão lutando com problemas psicológicos: medo, conflitos, habilidades de comunicação insuficientes, auto-estima discreto, memórias severas, etc. A atividade de dança do motor ajuda a encontrar e corrigir nuances psicológicas e emocionais que podem se tornar ou já causou essas ou outras doenças. Apesar do fato de que, no processo de terapia, você está fisicamente cansado, você adquire uma natureza emocional muito mais estável. Você fica livre para a alma, a sensação da enfermaria depois que a dança é preservada por um longo tempo.
Devido ao que é o efeito de bem-estar?
A essência do efeito de saúde da terapia de dança explicou o psicoanalista Wilhelm Reich. Ele argumentou que durante a dança com uma pessoa, uma casca protetora diminui, que é formada devido ao braçadeira muscular. Os movimentos de dança afetam não apenas a atividade muscular, mas também a consciência e inteligência, atividades emocionais e espirituais do homem. Em nosso cérebro, os lotes responsáveis pela função do motor estão localizados ao lado daqueles que são responsáveis por pensar e emoções. Assim, forçando os músculos a trabalhar, estimulamos e mudamos em nossos conteúdos e pensamentos emocionais. Além disso, a ciência é provada que durante a dança há sempre os chamados hormônios de felicidade - endorfinas. Na dança com a ajuda de movimentos simbólicos, uma pessoa sempre expressa seus sentimentos, emoções e desejos que se acumularam dentro. Isso é muito importante, desde o corpo, ao contrário da mente, não reproduzirá o que é alienígena para ele.
Como lidar com a terapia de dança?
Regras universais não. Para classes, um espaço confortável e seguro é necessário. Você deve ser uma roupa confortável e solta. É desejável que você esteja em contato com o gênero, descalço ou nas meias. É melhor em um grupo pequeno, seja você mesmo.
É possível fazer em casa?
Sim você pode. É melhor experimentar a aparência mais brilhante de tal terapia - dança livre. Durante sua implementação, dançamos o que sentimos agora, sem pensar em como eles se olham e o que acontecerá a seguir. Apenas dê completamente a dança. Assim, podemos dizer, investigamos os impulsos da alma através das rajadas do corpo.
É possível atrair o sexo oposto usando a terapia de dança?
Com a ajuda da terapia sequencial e sistemática, você pode primeiro reiniciar os grilhões que interferem com você efetivamente interagir com o sexo oposto, livrar-se de medos e insegurança. Além disso, a terapia de dança permite que você encontre e elimine a massa de outros momentos que possam interferir na vida pessoal, cada indivíduo. Durante a terapia, é possível "sair" desnecessário, impedindo sua felicidade pessoal, e "culpar" a coisa desejada e importante que o ajudará a alcançar um objetivo querido.
É possível perder peso com a ajuda da dança?
Certifique-se de que você pode. A dança é uma atividade motora saturada, e contribui para queimar calorias e depósitos de gordura não menos que esportes. Mas a terapia de dança pode lhe dar muito mais, ou seja, - ensinar a aceitar e amar a si mesmo com tal corpo que você tem agora. Se a coisa principal para você é bombear certos músculos, é mais aconselhável fazer fitness.