Sobre os perigos e benefícios dos ovos de frango, os cientistas argumentaram com décadas, mas agora se provaram que este produto é simplesmente indispensável para o corpo. Acabou que 2-3 ovos são a taxa diária ideal.
Ovos são necessários para o cérebro
Holin - vitamina, necessária para operação e restauração adequada do cérebro. Sem isso, perdemos a memória. Coma dois ovos por dia, e não haverá déficit desta substância.
Ovos melhoram o cérebro
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Ovos são necessários para visão
Uma pessoa para ver bem, as necessidades da luteína. Claro, você pode comprar comprimidos especiais na farmácia, e você pode simplesmente ter ovos em que ele está contido em quantidade suficiente.
Ovos aumentam a nitidez visual
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Ovos são necessários para o coração
Se anteriormente fomos assustados com colesterol, que está contido nos ovos, agora os cientistas provaram que é equilibrado por fosfatídeos, tão inofensivos para os humanos. Portanto, o uso de ovos reduz o risco de doenças cardiovasculares, uma vez que contêm ácido ômega-3, o que reduz o nível de triglicérides prejudiciais.
Comer ovos reduz o risco de doença cardíaca
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Ovos são necessários para a beleza
Este produto contém biotina, vitamina B12 e proteína - este complexo faz pele saudável e cabelo.
Este produto melhora a aparência
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Ovos são necessários para perder peso
De acordo com nutricionistas, se você comer dois ovos de frango no café da manhã, o dia todo você precisará de menos pedica, e, portanto, a perda de peso vai mais rápido.
Café da manhã apertado permitirá que você fique o dia todo
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Os ovos são necessários como a prevenção da oncologia
Holine é necessário não apenas o cérebro. Reduz a probabilidade de câncer de mama.
Você pode evitar o câncer de mama
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