Cada um pensamento é refletido na realidade, mesmo que você nem sempre perceba. Às vezes, os pensamentos podem ser tão destrutivos que se tornam perigosos e exigem o trabalho de uma pessoa em seu próprio ambiente. Na maioria das vezes, os problemas começam com base na incompreensão das expectativas e da realidade em qualquer campo da vida: família, trabalho, hobbies, amigos. Quanto mais estresse e negatividade se acumularam, os piores pensamentos subirem. Nós compilamos uma lista de cinco pensamentos negativos do qual você precisa se livrar do mais rápido possível.
O mundo não é tão agressivo. Como você pensa
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"É difícil, eu não vou ter sucesso."
Assim que esse pensamento se instala em sua cabeça, você pode assumir que qualquer uma das suas empresas está condenada ao fracasso. Você se programa antecipadamente. Mas qual é o ponto de rendição, nunca tentando fazer?
Em vez disso, dê a si mesmo uma instalação positiva, por exemplo: "A tarefa requer muita força para a execução, mas se você tentar, definitivamente vou dar certo". Lembre-se de que o resultado é alcançado apenas por ação e de forma alguma.
"Hoje foi apenas um dia terrível. Pior que nunca"
Resumindo é tão importante quanto a preparação para a ação. Suponha que não aconteça nada terrível para o dia inteiro, apenas um pequeno negócio falhou, por causa disso, você acaba o dia todo, embora seja tudo sobre uma pequena experiência. É importante dividir claramente situações de vida positivas e negativas: quaisquer casos positivos tentam lembrar e da próxima vez que você precisar de inspiração, lembre-se de quão linda você lidou com uma tarefa difícil uma vez no passado, por sua vez, a partir de situações negativas. para concluir e tentar evitar no futuro. Não interfira com tudo em uma pilha.
Periodicamente dar tempo para si mesmo
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"Eu sou tão estúpido e feio que ninguém pode me amar e, em geral, tratar bem"
Muitos conhecem-se, mesmo que nunca tenham essas coisas para dizer às pessoas não autorizadas. As mulheres tendem a se envolver em autoconfiança quando estão cobertas de mau humor. É importante lembrar que o caso é apenas de bom humor, mas de forma alguma você mesmo. A pior coisa que você pode fazer é amarrada em tais pensamentos, eles nunca trazem nada, exceto frustração. Você vai ver, você vai acordar de manhã, e nem se lembra do desespero de ontem. Se a situação não for resolvida pelo descanso simples, certifique-se de trabalhar este problema com um especialista
"A vida é uma luta constante. Apenas nada é dado "
Na parte é. Mas apenas em parte. Imagine, há casos em que um homem maravilhoso cai em você como se fosse do céu. Ou o trabalho do seu sonho parece de repente. Claro, você não deve contar e esperar no caso, mas você precisa estar preparado para as surpresas do destino e pegar o momento, a segunda chance pode não ser.
Dia ruim no trabalho não significa que a vida falhou
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"O benefício geral é mais importante que meus próprios desejos"
Tais instalações são suscetíveis à principal mãe de famílias ou esposas que adoram seus maridos antes da inconsciência. Eles passam toda a força para gastar perto de ser bem e aconchegante, absolutamente esquecendo por si e suas necessidades. Este é um momento perigoso, já que é possível se perder por negligência.
Diante de hoje, pergunte a si mesmo - o que você quer? Você é você. Vestido novo? Comprar. Manicure ou estilo bonito? Não atrase. Lembre-se de que você é uma mulher que está perto de ver linda e feliz. E para isso, você deve aprender a ouvir a si mesmo.