"Hurray, de novo você pode sair!" - Você acha que quando em Moscou e outras cidades começaram a assumir o regime de auto-isolamento. E, embora o vírus não vassou a lugar nenhum, e você ainda tem que estar atento, mas para cancelar a necessidade de retornar ao escritório e novamente andar pessoalmente nos assuntos. No desejo de novos objetivos, ansiedade, excitação e críticas de si mesmos podem aparecer. Muitas vezes perguntamos à instalação nos destruindo: "Eu faço algo que não é bom o suficiente", "Eu não empreguei tentativas suficientes", estou tentando. "E assim por diante. Neste momento você precisa pausar e se perguntar: eu digo o mesmo com seus amigos, fechar ou filhos? Eu definitivamente não! Mostramos a compaixão a eles, fornecem apoio, e sua saúde psicológica é definitivamente importante.
Quarentena tornou-se um teste pesado, mas é possível encontrar motivação depois
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Somos sua pior crítica: toda pessoa em algum momento caiu vítima de si mesmo. Muitos de nós foram vacinados como algo motivacional, sem o qual o sucesso é impensável no futuro. De fato, a bondade, a compreensão e a simpatia para si lhe permitem melhor lidar com as tarefas. Mas como fazer isso?
1. Não se registre por erros . Todos nós recém-chegados neste assunto. Imagine-se no site que estuda uma nova língua: você certamente cometerá erros, a principal coisa não é desistir e avançar.
2. Pratique, pratique e mais uma vez pratique. Hábitos são formados não imediatamente - quanto mais você pratica, mais rápido você vem a harmonia em uma conversa com você.
gentileza, compreensão e simpatia por si só permite que você lide melhor com as tarefas
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3. No começo, será desajeitado. Vamos voltar para a analogia com a linguagem. Nas primeiras tentativas de falar em uma língua estrangeira, é improvável que você seja cem por cento confiante na exatidão da fala do ponto de vista da gramática. No entanto, ao longo do tempo, a confiança vem em suas palavras - também virá confiança em seus sentimentos e será estranha em julgamentos.
4. Corrigir replicas de leitura. Seu léxico compassivo não é formado apenas graças aos fatores internos - é enriquecido fora. Marque o comportamento dos simpatizantes, leva para atender seus métodos e palavras. Também pergunte-se: Se aconteceu com a minha melhor namorada, o que eu diria a ela? As palavras vão se encontrar, permanece apenas para ouvir a si mesmo.