Hábito # 1. Dormir no estômago
Nesta postura, sua cabeça é virada para o lado, o que torna o pescoço e os ombros musculares. Deitado no estômago, você corre o risco de se levantar com um rosto "louco" - edema e sacos sob os olhos. Além disso, nesta posição, o sangue piora no cérebro.
Travesseiro é importante
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Tente dormir de costas ou lado. Escolha um travesseiro baixo, de modo que o pescoço estava exatamente, e o queixo não descansou no peito, então você evitará rugas desnecessárias.
Hábito # 2. Não use óculos de sol
Este é um acessório muito importante, porque sem óculos, constantemente empurrados em luz brilhante. A pele ao redor do olho é muito fina e macia, as rugas aparecem com facilidade.
Não esqueça óculos
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Hábito # 3. Mastigar de um lado
Cobre os dentes e mastigue em ambos os lados, caso contrário, você receberá assimetria do rosto. Os músculos de um lado enfraquecem, por outro, serão treinados, localizados em tom constante.
Sitilmente mastigue a comida
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Hábito # 4. Mantenha o ombro do telefone
Se você gastar muito no telefone, mas precisa de mãos livres, use o fone de ouvido ou viva-voz. O hábito de apertar o tubo entre a orelha e o ombro leva a dobras no pescoço e as bochechas "abaixadas".
Use o fone de ouvido
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Hábito # 5. "Hang Nose"
Muitas vezes, quando lemos o livro, olhamos para algo no tablet ou escrevo no smartphone, omitimos a cabeça para baixo. Você não deve fazer isso, caso contrário, você terá rugas no pescoço, desnudará a pele nas bochechas e edema na área dos olhos.
Sem encostas extras
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Hábito # 6. Inscreva sua cabeça
Sentado no computador ou lendo, tente não confiar no queixo na sua mão. Por causa desse hábito, a pele do rosto começa a culpar, torna-se menos elástica, as rugas aparecem.
Cabeça não vai cair
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Hábito # 7. Para franzir a testa
O personagem ruim é muito bem refletido no rosto. Se você está constantemente infeliz com algo, a testa de franca, pressione os lábios, então espere as primeiras rugas imitadoras.
Mímica rugas - não decoração
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