Yoga é incrivelmente útil para manter um bom bem-estar, mas você sabe o quão útil são alguns asiáticos, se sua vida sexual é "em meli"? Também fomos agradavelmente surpreendidos e, portanto, corremos para compartilhar informações interessantes sobre isso com você. Mantenha os marcadores.
Pose cobra
Uma das poses mais importantes para ajudar a apoiar a saúde sexual em tom. É mais fácil do que você pensa: Coloque o estômago, puxe as pernas de tal forma que os dedos se tocam. Localizando as mãos nas laterais do peito, levante lentamente o topo do corpo, inclinando-se nas mãos. Assista os quadris e as pernas para ser apertado pressionado no chão. As costas devem ser endireitadas. Também assista a sua respiração: atrase por 3 segundos enquanto eu executo asana. Depois de uma semana de exercício permanente, você notará a maré de força durante o sexo com seu parceiro, se antes que você não tinha desejo.
Pose borboleta
Outra pose necessária no caso de um "puxão" sexy. Sente-se no chão, pressione os pés uns aos outros e espalhe os joelhos para os lados. Mãos atrás dos dedos, faça o mesmo movimento com os joelhos como as asas da borboleta. Não se apresse, você não deve experimentar nenhuma sensação desagradável. Mesmo algumas repetições por semana garantem a melhor circulação de sangue no campo dos genitais, os músculos se tornam elásticos, e sobre as forças de equitação e não devem falar - a mente e o interesse sexual ainda saudável só podem estar em um corpo saudável.
Você pode fazer yoga com o seu segundo semestre
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Spagat Khanumanasana
Dobre as pernas nos joelhos e sente-se lentamente. Nós também lentamente puxamos a perna direita para a frente, a esquerda de volta. Se você nunca tentou dominar o fio, tenha cuidado para não conseguir um trecho. Tente ficar na pose máxima alongada o máximo que puder. Ao mesmo tempo, mantenha as mãos dobradas em um gesto de oração. A coisa mais importante não é de pressa. Como no caso anterior, o sangue começa a circular mais ativamente, a libido aumenta, bem como a atividade.
Lótus
Pose clássica, familiar para todos. Sente-se no chão, o calcanhar deixou as pernas colocadas na perna direita da coxa interior. Repetimos o mesmo truque com o calcanhar oposto. Endireite suas costas, estique a cabeça. Atraso em tal postura por alguns minutos. Graças a Asan, os músculos internos das costas são fortalecidos, os pequenos órgãos da pelve vêm ao tom, você não pode se preocupar com o sangue preso.