Vergonha - como ... pouco neste som! Parece que esse sentimento não tem sido sobre nós há muito tempo, adultos que estão confiantes de quem sabem sobre si mesmos, se não todos, muito. Parece que ele ficou em algum lugar na infância distante como uma espécie de experiência mítica, que não governa nossa realidade. Ou ainda deve?
Alguns de nós não ouviram as frases: "Bem, como você não tem vergonha"?, Pronunciada, em geral, de acordo com os pais ou avós, educadores e professores de ninguém! Juntamente com essas palavras, o alarmador veio até nós, vago ou óbvio, medo e pânico de luz. Eles estavam conectados com a confusão elementar: vergonha - é como? O que devo fazer agora para sentir como consertar o que eu fiz? Essa confusão apareceu porque a sensação de vergonha não é familiar para a criança, não nasceu com ele, não tem um orgânico se ele pode ser expresso, origem. Imagine: Você acabou de viver, faz algo que você quer, e de repente você vai pendurar alguém significativo, grande e terrível e com raiva, decepção e perseverança sugere. Uma imagem assustadora, certo? Mas se tudo o que está associado à vergonha é tão desagradável (veja quantas palavras pintadas negativas usamos neste pequeno parágrafo!) Por que é geralmente necessário, essa vergonha desconhecida e desconhecida?
Inicialmente, a vergonha serviu como o bom objetivo: restringir nossas rajadas baixas, para educar a personalidade em nós
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Sem testemunhas
Vergonha - reconheceu o sentimento. Não se pode dizer que muitos pesquisadores estavam envolvidos em questões relacionadas à vergonha, muitos pesquisadores, de Aristóteles a Darwin, Freud e Froma. Em toda a variedade de teorias e hipótese, há um que já se mudou para o axioma de descarga: hoje sabemos exatamente o que a vergonha é a sensação introduzida de que estamos experimentando exclusivamente com testemunhas. Junto comigo, podemos nos sentir culpados, ansiedade ou tristeza, mas terá vergonha apenas na sociedade. Além disso, é a sociedade - primeiro em face de mães e pais, então, enquanto crescem, e outros adultos estão conectados - "trava" vergonha.
Normalmente, esse sentimento é formado em crianças por cinco anos e, como já escrevemos, em primeiro lugar, está associado ao corpo e suas manifestações. By the way, muitos avisam que a vergonha, em contraste com a culpa, é sentida apenas no nível corporal - é muito mais experiência física do que outros sentimentos. Sangue preso às nossas bochechas, ela bate nos templos - e aqui já estamos vermelhos para as raízes do cabelo, prontos para cair no chão. Experiência intensa, dolorosa e rica pela primeira vez experimentando no período pré-escolar. As crianças começam a realizar seu gênero, já sabem sobre as diferenças de meninas e meninos, veja como os pais escondem a nudez, mantendo no banheiro. Eles lêem esse comportamento, compreendendo que, por algum motivo, é importante esconder partes do seu corpo, para não colocá-los na revisão de todos. Este é um período muito importante em que mães e pais costumam "quebrar" a psique de crianças, malhada seu interesse natural na esfera íntima. Os resultados podem ser tristes: aqueles que estavam ativamente moldados quando criança para aprender, muitas vezes têm problemas diferentes na esfera sexual, desde a incapacidade de desfrutar de distúrbios sexuais sérios e desvios. Eu tinha um amigo que sinceramente acreditava que a proximidade íntima é a ação suja e ruim, e o dever casado percebeu precisamente como uma dívida, um determinado serviço. Além disso: ele não podia passar exames médicos, brilhou para os ouvidos quando alguém ousou deixar piadas "abaixo do cinto". É necessário dizer que seu relacionamento com suas mulheres estava muito triste e terminado com previsível. Quando um familiar finalmente decidiu se voltar para um especialista, descobriu-se interessantes: Acontece que qualquer dúvida "sobre isso", mãe e vovó foram proibidas na família, eles seguiram a pureza da moral e estritamente puniram o menino Se ele violou as regras da família.
Então, como ser? É realmente um pequeno homem sem vergonha (e antes de uma certa idade, todas as crianças são tão e não há fronteiras e proibições? Você pode e precisa, mas é suavemente, cuidadosamente e sem condenação. Por cinco a seis anos, seus siblos já devem ter algum tipo de território, um espaço seguro para si mesmo - e você precisa explicar que não há vergonha sozinho com você, nem medo, mas aparecer na sociedade, não cometer algumas ações, não cometem algumas ações, Desde que eles são inadequados.
Mecanismo de cobertura
Então...
1. Vinhos. Ela geralmente anda de mãos dadas com a vergonha, e não somos capazes de distinguir um dos outros. Mas isso é importante. Sinal de culpa - ela não te deixa sozinha com ele, enquanto a vergonha é um sentimento público.
2. Medo. Outro parente próximo é a vergonha. Estamos com medo de desonrar, temos medo de sermos pegos em algo vergonhoso, temos medo de experimentar restrições e constrangimento. Tudo isso está relacionado ao horror de rejeição e medo de que nós, como somos, rejeitados.
3. Satisfação. Surpreendentemente, alguns têm uma sensação de prazer profundo quando estão experimentando vergonha. Os psicólogos chamam de desvio, e as pessoas que buscam se envergonhar incluem indivíduos com comportamento desviante.
Mas se tudo fosse tão fácil! Você já notou que pessoas diferentes têm vergonha de coisas diferentes? Tudo porque nossos pais tão diferentes nos transmitem. Então, na minha infância, fiquei completamente desacompanhado meu corpo, mas riu alto, e em geral, não era necessário expressar alegria e abertamente em nossa família não foi aceita. "Você não tem vergonha de rir tanto?" - Eu me intensifei. No começo não ficou muito claro o que os anciãos são alcançados, mas gradualmente comecei a perceber que se apague a "rir" na sociedade é inaceitável e é proibido que é simplesmente amor, e aquele que se comporta "como um cavalo "Abrange e sua vergonha eterna nativa. Mas minha namorada tem vergonha de ficar com raiva e zangada - sua avó constantemente moldou a garota para inflar a esponja, coloca as pernas e gritos. Soberly uma namorada literalmente destruída moralmente por emoções negativas (que estão experimentando cada um de nós!). Como resultado, na idade adulta, ela não pode lutar contra nem perto nem um estranho, queimando com vergonha quando a raiva justa sobe. Recentemente, seu colega atribuiu seu prêmio - eu teria espirrado todo o negativo no lugar de uma namorada (e quem não seria?). Mas ela só foi dada por lágrimas, e depois alguns meses (!) Foi uma pena por vários meses, porque dentro ela estava fervendo a raiva.
Originalmente, a vergonha serviu como o bom objetivo: restringir nossas rajadas baixas, para educar a pessoa em nós. Assim, a pesquisa diz que uma criança com falta de falta é intensificada no desenvolvimento. O réu natural em nós é a chave para o fato de que tentaremos seguir padrões e instalações morais. A palavra-chave aqui é "natural", mas, infelizmente, uma lista do que é proibido (não porque é perigoso ou realmente inaceitável pela maioria) pode ser arbitrarosa longa e bizarra. Essas peculiares, então levamos em uma idade consciente, sofrendo de tabus estranhos que antes precisavam de nossos pais nos contratarem em nossas manifestações contínuas. Bem, a verdade é como imoralmente "rir" ou com raiva? A manifestação das emoções das crianças simplesmente não pode ser avaliada do ponto de vista da moralidade. Não podemos gostar dessas manifestações - neste caso, a tarefa é ensinar a geração mais jovem a nos expressar "eco-friendly", isto é, uma maneira aceitável e segura. Quando o bebê bate a mãe, você pode apelar para a vergonha e consciência, e também o oferecer em vez de lutar para afundar com meus pés ou bater o travesseiro, tremeu. Mas constantemente "enfrentando" a criança pela raiva, uma das emoções básicas, que você só precisa aprender a viver, não.
O ponto mais comum, para o qual as mulheres modernas tremem, ainda continuam sendo seu status
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No desejo de ideal
Além dos pais que contribuem para a formação de nossa antinatural, hipertrofia, estamos sujeitos à influência de fundo da sociedade em que certas normas agem. Os estandes mais fortes: Aquele que se conhece é fiel aos seus hábitos e se levantou, conseguiu descobrir o que traz alegria, aprendi a dizer "não" sem um ramo de consciência. O resto - e eles são nós, infelizmente, a maioria absoluta - esperando pela corrida pela aprovação social. O que você não fará para evitar a sensação de vergonha, porque realmente fornece desconforto físico e mental.
O ponto mais comum para o qual as mulheres modernas agitam ainda é seu status. Divorciado, sem filhos, sem parceria? Aparentemente, algo está errado com você. Para mim, tem vergonha de viver, desfrutar da minha escolha e solidão - que absurdo? E mesmo se você decidir o "problema", saindo casado e dando à luz um par de filhos, você não está protegido contra os olhos públicos. Agora vergonha de não ser uma esposa e mãe ideal. "Você alimentou o bebê com a macarona?" - Surpreendido endireitando as sobrancelhas, me perguntei um recente amigo. Então seguiu a história sobre o que um verdadeiro parental deveria ser (e o que eu não sou real?) E que tipo de lesão ao meu filho eu nano, oferecendo-lhe para jantar. Nesta exclamação, eu imediatamente ouvi desapontado Mamino "Como você não tem vergonha!". E eu imediatamente me envergonhe, por um tempo: rapidamente me levei em minhas mãos, lembrei que sou adulto, posso descobrir quando você tem uma vergonha.
Os homens têm sua própria dor. Já escrevemos sobre como os meninos da infância é imposta à ideia de que as lágrimas para um homem - uma verdadeira desgraça. Além do fato de que os cavalheiros são proibidos de chorar, eles não podem ser aula e ganhar menos mulheres. E se o seu parceiro não estava pronto para a proximidade (não importa, por que razão - estava cansado, Handrite Lee ficou doente) - tudo, você provavelmente pode dizer que no futuro próximo ele apenas se comendo, constantemente experimentando isso momento.
Educação, interesses, horizontes - muito mais sem declarações esnobe: Se você não leu Platão e Hegel, você não pode ser considerado uma pessoa real? Eu escolhi uma profissão de trabalho, decidi não perseguir como um ensino superior - significa uma pessoa estúpida e curta sem ambições. Eu escolhi a carreira para criar crianças - apenas não é capaz de nada, então fugiu para a maternidade. Muito amor para adicionar e para a aparência. Na gíria moderna, o termo sheiming apareceu (do verbo inglês para vergonha - literalmente "vergonha"). Muito grosso, brilhante demais ou, pelo contrário, inconspício, usa saias curtas, você não usa saias em geral, somos pintados em rosa, não vão ao cabeleireiro ... uma pessoa que persegue os requisitos do público para Parece com isso muito público que você precisa, pode se esforçar para a exaustão nervosa.
O sheming nos nega e nossas manifestações, nos torna indesejados, não atingindo uma prancha alta estabelecida pela sociedade. Por muito tempo eu tentei parecer que os outros me vi. Mamãe realmente queria que eu levasse vestidos e fosse feminina. Um dos amados viu uma dona de casa exemplar em mim, outra queria que eu fosse politicamente ativo. Toda vez que eu não justificei as expectativas de alguém, eu estava moldada - por não ler algum tipo de trabalho, por não saber como cozinhar o jantar de três pratos, o que tentou debaixo do menino ... Em algum momento eu tinha forças para enviar mentalmente todos Aqueles que estão tentando me fazer fazer algo em sua compreensão, em uma jornada longa e fascinante.
Na maioria das vezes, experimentamos emoções negativas, sentimos a inadequação de si mesmos, nossa aparência, não porque elas fazem algo inaceitável, mas devido ao fato de que eles não atendem às expectativas de alguém. É importante perceber o que está acontecendo e separar os grãos do desafio. Sem auto-cavar, e às vezes a ajuda de especialistas, não faça. A boa notícia é que o resultado do seu trabalho em si mesmo será uma sensação de liberdade e poder. Depois de redefinir a falsa manilha de vergonha, o mundo interminável de capacidades e experimentos será aberto.
Não tente se sentir confortável para todos
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Você devia se envergonhar…
... para fazer um pouco. A sociedade nos dita: Quanto mais dinheiro, mais você é. Acorde, não é assim! O bem-estar material é apenas uma ferramenta e vergonha de que seu salário é menor do que o de amigos - imposto o comportamento. Tente cercar os arredores que tentarão envergonhar você, uma pergunta simples: "Por que eu deveria ter vergonha?"
... não se esforce para perder peso. Não estamos falando de casos em que uma pessoa sofre obesidade - então sua condição física afeta diretamente a saúde. Mas se estamos falando de um par de quilogramas "extras", você pode se referir com segurança aos conselheiros para fazer a si mesmo, mas não por você.
... Prefiro certos tipos de sexo. Se seus amigos e entes queridos estão tentando trazer em sua vida íntima, lembre-os de que ninguém está em sua cama em sua cama. Naturalmente, estamos falando exclusivamente sobre o que é permitido por lei!
... Não leia / assista / visite cursos sobre autodesenvolvimento. Quer fazer tudo isso? Faça você mesmo, mas não aconselhar os outros!
Retorne-se
Diferentemente adequado como um sentimento doloroso de falsa vergonha. Apesar da nossa diferença, no mundo, no momento, há idéias gerais sobre o bem e o mal, sobre justiça, misericórdia e decência. Se você sair claramente desses quadros e cruzar a linha, a sensação de vergonha é natural e necessária. Em outros casos, você provavelmente desenhado em falsas experiências.
Se você estiver moldado, reaja suavemente, mas com confiança. Pergunte a alguém que está tentando ler você ou tornar embaraçoso, por que isso deveria acontecer? Separe-se de um ente querido, passe a chamada separação: "Ouça, mãe (papai, irmão, amava um), eu sou eu, e não cometer nenhum crime, eu não faço nada imoral ou criminoso, eu Não seduza ninguém a fazê-lo. Eu entendo que você pode não gostar, mas não posso fazer nada por você. "
Se "vergonha!" Você está gritando no povo de outras pessoas, não confunda demonstrar agressão e rigidez (lembre-se de que a agressão nem sempre é grosseria). Deixe a coragem e a força dar-lhe um entendimento de que essas inspirações entram em seu território e tentam quebrar você por si mesmos. Não tente se sentir confortável para todos!