29 de abril - segunda-feira:
Dedoo o dia do cuidado do corpo. Vá para o spa para o programa de recuperação de pele completa: alastrando, escrevendo, aplicando uma máscara para um filme e uma pele hidratante. Não se arrependa de dinheiro em cuidados caros - como parte dos fundos das marcas comprovadas, você verá componentes naturais: extratos de plantas, óleos, partículas de computação. Leve seu marido ou namorada comigo - o tempo passará despercebido.
Vá para Spa.
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30 de abril - terça-feira:
Inscreva-se para uma esteticista para o complexo de procedimentos: faça descascar ou limpeza facial, em seguida, mas máscara e massagem artesanal com creme hidratante. Aconselhá-lo a escolher cuidados individuais, o que tornará sua pele bem preparada. Você pode decidir sobre mudanças mais sérias na aparência. Por exemplo, o levantamento de rosca ou a injeção do hidratante.
1 de maio - quarta-feira:
Hoje é um ótimo dia para fazer a saúde do cabelo. Visite o tricólogo para que ele primeiro diagnostique a condição da pele da cabeça. Em seguida, aconselhamos que você faça uma peeling - limpará a pele da cabeça de colocação e esfoliar células mortas, garantindo o fluxo sanguíneo para a pele. Faça um procedimento hidratante de cabelo profundo para preencher as lacunas na estrutura dos cabelos e alisar os flocos, tendo o cabelo suave e brilhante.
2 de maio - quinta-feira:
Não esqueça que a temporada de férias está se aproximando. Compre uma assinatura para o ginásio: vá para o treinamento de energia e o cardio - correndo, bicicleta, caminhada rápida. Após cada ocupação, é meia hora se estendendo para relaxar os músculos e torná-los elásticos. O alongamento regular ajuda a evitar ferimentos aos músculos e articulações.
Cuide da sua figura
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3 de maio - sexta-feira:
Nos feriados, tente gastar tanto tempo quanto possível na rua: não apenas empurre a pele com oxigênio, mas também adquirir um bronzeado. Se a sua pele rapidamente adquirir uma tonalidade de bronze e não é coberta com manchas de pigmento, aplique óleo de coco antes de chegar ao sol - ele hidrata a pele e acelera o bronzeado. As faces cobrem um chapéu com campos largos, pré-aplicando uma máscara hidratante na pele.
4 de maio a sábado:
Tente ser moderado em nutrição: coma mais legumes e carne, e não lanches. Aconselhamos que você organize um dia de descarga quando você terá uma lista limitada de produtos e apenas sentindo fome. É melhor escolher essa comida para isso que não causa uma reação indesejada na forma de um abdômen ou dor. Não esqueça que o dia em que você precisa beber 2 litros de água não carbonatada limpa.
5 de maio - Domingo:
Hoje aconselhamos que você se inscreva para uma manicure - você pode alocar o tempo neste procedimento. Sinta-se livre para se expressar através do design original e cor de verniz incomum. Aconselhamos que você faça massagem à mão - isso é útil para o procedimento de elasticidade da pele, que também é incrivelmente relaxante e agradável.
Faça as mãos de massagem
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