Outono, o tempo está franzindo a testa, o clima é o mesmo. Estamos sujeitos a resfriados e handra frequentes e todos por causa do enfraquecimento da imunidade. Diga como melhorar o estado da saúde e retornar o equilíbrio sincero.
PoliVitamina de salada.
Para preparar este prato, precisaremos de muitos vegetais e até mesmo frutas, mas o efeito é comparável à recepção de um complexo de vitaminas da farmácia dentro de um mês.
Ingredientes:
Beterraba - 1 pc.
Repolho belococcal - quochan
Maçãs - 2 pcs.
Cebola - 1 cabeça
Cenoura - 1 pc.
Smetana - 100 gr.
Tome beterrabas, limpas e refrigerantes em um ralador raso, e cenoura e uma maçã - em uma grande. Repolho brilhando palhas finas e faça o mesmo com um arco. Misture todos os componentes e preencha o creme azedo.
Remetindo repolho pequeno
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Salada de repolho
Repolho vermelho - vegetal rico em vitaminas. Agora chegou a sua temporada, então não é caro, mas vendido em qualquer loja de vegetais.
Ingredientes:
Repolho Vermelho - Quochan Quarrel
Cebola verde - 50 gr.
Dill, salsa, Kinza - 30 gramas.
Nozes limpos - 100 gr.
Groselha preta - a gosto, você pode usar congelados.
Em um moedor de café, moer nozes. Repolho Slim, corte a vegetação, adicione bagas e dê ao seu prato meia hora. Não adicione óleo ou sal. Nozes darão ao seu óleo, e mergulharão, e os verdes substituem o sal.
Repolho Vermelho - Página de vitaminas
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Salada "como na sala de jantar"
Esta salada contém uma enorme quantidade de vitaminas, e repolho com cenoura está disponível nas lojas durante todo o ano. É adequado como uma pignigração para qualquer prato, e é por isso que é tão popular.
Ingredientes:
Repolho branco - 450 gr.
Cenoura - 1 pc.
Sal - 6 gramas. (aproximadamente colher de chá)
Vinagre 3% - 4 colheres de sopa (adequado, por exemplo Vinagre de arroz)
Açúcar - 1 colher de sopa
Óleo vegetal (azeitona) - 70 gr.
Remendo o repolho finamente, colocá-lo em uma panela esmaltada, adicionar sal e vinagre e colocar um fogo forte. Por 2-3 minutos, se agitando continuamente, é necessário aquecê-lo. Cenouras de satil em um ralador grosso convencional e envia para o repolho resfriado. Adicione açúcar, manteiga, misture tudo completamente e envie para a geladeira por algumas horas para que a salada seja preenchida.
Repolho com cenouras: fácil e útil
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Bom apetite!