O principal problema com o qual me deparo com o trabalho em nutrição emocional é um comportamento inconsciente, obsessivo e viscoso das pessoas manifestadas em relações com a comida. Este tópico é profundo e interessante, cheio de armadilhas e obstáculos, portanto, é simplesmente impossível dividi-lo recorrendo apenas a uma teoria psicológica. No coração desse envolvimento, "Wenness" na comida está sofrendo nas manifestações mais incríveis. Os consumidores obsessivos são infelizes.
Dor bem sucedida
É apenas um pouco para afundar a máscara da integridade, sucesso externo, beleza irresistível, riqueza, independência e mesmo originalidade desesperada, como uma dor cuidadosamente mascarada brilha alto e indecente. A prevalência dessa infecção sob o nome "sofrimento" tem escopo extraordinário. Olhar em volta. Olhe no espelho e você certamente descobrirá seus traços.
A necessidade de amor é o nosso firmware básico, e é por causa disso somos tão vulneráveis. O amor manipula as pessoas das quais dependemos. Mais tarde, nós, alunos talentosos, aplicamos as mesmas manipulações de forma mais aprimorada para aqueles que dependem de nós. Muitos excelentes livros são escritos sobre a natureza desses jogos. Tome, por exemplo, um "manipulador manipulador" do Shostome, ou "pessoas que jogam jogos e jogos em que as pessoas jogam" E. Berna.
Esses disposições dispersam o desespero emocional. É gerado pelo sentimento de que, na minha vida, em um momento difícil, não há ninguém para mim. Eu estou sozinho e preciso de apoio. Eu preciso de amor, participação, cuidado, que eu não caroço.
É imperceptível para si mesmo, em busca do amor nos tornamos desesperados e distinguidos de nós mesmos. Sobreviver como podemos. Alguém está jogando dinheiro para ganhar dinheiro, alguém estupra ou retrabalhando seu corpo, alguém corre para fazer compras, dessecado dos contadores de tudo. E alguém caçava parceiros para relacionamentos de amor, bem, ou apenas para sexo. Se tais formas de reabastecer o amor não funcionem, você pode recorrer ao álcool, drogas, jogos de azar ou, no final, doente com doença incurável! Há muitas maneiras, mas vamos morar hoje em comida desesperada.
Por que comida? Sim, porque esta é a ferramenta mais fácil de satisfação instantânea. A comida estava disponível quando faltamos os pais próximos. A comida não se levantou e não nos deixou, como o pai fez. Alimentos não feriram pesar e problemas. Não disse "não". Não batia. A comida não estava bêbada. Sempre esteve disponível, mesmo que fosse escasso e limitado. Ela era saborosa. Aquecido quando nós franzimos a testa, esfriamos no calor. A comida se transformou em um amigo próximo, que está sempre próximo. Ela provavelmente se tornou semelhante ao amor que geralmente estávamos faltando. No entanto, a comida não se tornou uma substituição completa. Ela permaneceu substituto, o que não é capaz de saciar a verdadeira fome famosa.
Querida não chorando
Mila, como o nome dela, em vez de milovóide. É completo para o seu conjunto, e em sua bolsa elegante há sempre doces, chocolate, cookie requintado ou waffelka. Ela olha para uma mesa comum que nos reunimos para refratar o pão, e desapontado com as mãos - "Absolutamente ninguém adivinhou para trazer algo legal." Mila é rica, ela tem uma profissão de elite, marido e adultos infantis independentes. Mas naquele momento ela parece uma garotinha confusa. As origens de sua desapontamento, confusão e a opressão do lábio inferior estão na infância esquecida. Quando seu pai bonito morrendo de repente, e eles ficaram sozinhos com a dor com a tristeza dos jovens e cheios de esperanças quebradas. Desde então, os doces apareceram em suas vidas. Muitos doces. Era impossível chorar e tristemente: a boca se levantou com outro doce. Hoje, ninguém proíbe chorar e expressar tristeza total - faz ela mesma, sendo uma mulher adulta. Doces armazenados na bolsa acalmam a ansiedade de uma garota amadurecida. No caso, se ficar triste. E triste agora ela é o tempo todo, especialmente porque as crianças se levantaram e deixaram a casa. E a situação aponta inconscientemente as memórias de longo prazo da perda tardia da pessoa mais nativa e amada - papa.
Os consumidores obsessivos estão tão acostumados a usar alimentos como surgato de amor, que não é mais capaz de determinar exatamente o que precisa. Nós não gostamos na infância exatamente como precisávamos. E sendo adultos, não somos capazes de reconhecer e compensar o déficit do amor. "Pizza é o único triângulo amoroso que eu preciso agora", os consumidores obsessivos lhe dirão. À sua maneira eles estão certos. Mas tal pensamento e comportamento não é completamente eficaz a longo prazo.
Meu amigo, pólo, mulher encantadora magnífica engraçada. Eu olho para ela e admiro: sua boca está constantemente se movendo em uma dança bizarra de mastigação. Ela come o tempo todo. Tudo. Até mesmo nosso primeiro conhecido foi: "Oi, meu nome é Agniška. Muito agradável. Você tem alguma coisa para comer? Por profissão, ela é psicoterapeuta. Fala sobre sua infância e sobre relacionamento com a mãe. Por exemplo, a mãe diz: "Jogue tudo, vá há massas". Ela é: "Mas eu não quero comer macarrão, agora quero desenhar!" Mamãe, sem sequer se mexer com uma sobrancelha: "Você quer macarrão. Eu sei melhor!" Agneshka por 40 anos. A mãe continua a se comunicar da maneira usual, embora sozinha e em outro país. Ela está completamente sozinha, vive em um pequeno apartamento removível em Jerusalém, tentando ganhar decorações caseiras. A comida é a única coisa que em sua vida é invariavelmente presente. E ela, claro, sonha em perder peso.
O que nossas dimensões dependem?
O comportamento alimentar obsessivo é uma manifestação de crença profundamente enraizada de que "não somos bons o suficiente para nos amar como nós somos."
Outro exemplo. Feminino 45 anos de idade. É tão fino que quando parece um sentimento terrível. Nem mesmo a própria magreza, mas a emissão geral e condenada na aparência. Ela quase deixou de comer e existia há vários anos, desde que seu marido a deixou. Ela nunca sabia como cozinhar. O marido em sua vida era aqueles que compraram, preparados e alimentados. Em princípio, ela mudou seu cuidado parental para o cuidado de seu marido. Tão acostumado com o modo como ser de uma cocha quebrada, ela permaneceu sem uma fonte de amor em todas as suas manifestações. As crianças cresceram e vivem separadamente. Ela está sozinha, leva aulas de ioga. Para ela, vá para o supermercado, pegue o carrinho, escolha comida, pagar por ele, trazer para casa e cozinhar, de pé na laje é um trabalho espiritual insuportável. Eu cito este exemplo não é para o riso. Ela realmente sofre. E por sua maneira, é certa, pode ser entendido. Se a comida é amor, não há amor em sua vida. E não importa quantos anos de idade, se realmente não aprendi a cuidar de si mesmo.
O sofrimento é baseado em crenças profundas que não nos dão a ir além de suas idéias habituais sobre si mesmas. Isso não é suspeito, vivemos uma vida estrangeira no cenário de outra pessoa. Neste estado, mesmo que alguém e nos ame verdadeiramente, empurramos involuntariamente, porque este amor não planejado certamente impedirá a nossa auto-estima sacrificial habitual.
As dimensões do nosso corpo dependem das crenças disponíveis sobre o amor, sobre o seu valor, sobre nossas oportunidades. Afinal, aqueles que recorrem à comida, como para economizar do sofrimento e da solidão, ao mesmo tempo sonhar em perder peso, mudar e destruir parte de seu corpo "extra" e estão confiantes de que são capazes de mudar alguma coisa na vida. Mas tais tentativas sofrem fiasco. É impossível abandonar a nutrição emocionalmente determinada sem se aprofundar à dor, a partir do qual a fuga é realizada comendo.
Enquanto não abrirmos, o que está por trás do comportamento alimentar obsessivo, nenhuma mudança grave na vida pode ser fala. Desejando mudar seu corpo bom seria descobrir o que fez isso! Conseguir-se com seu corpo, aprenda sobre suas chamadas e ganhar habilidades para ouvi-lo. E então, finalmente, pegue suas necessidades reais. Nosso corpo é único em que tem sua própria mente. Ajusta-se a pensar e auto-estima quase instantaneamente.
Este artigo certamente irá deixá-lo desapontado, porque não será concluído pelos 10 pontos tradicionais com garantias (no caso de execução inquestionável e diligente), finalmente alcançar a iluminação e ganhar uma feliz conflituidade. Com toda a empatia para procurar viver suavemente e conflito, pessoalmente, com um cenário, há uma associação bastante com o cemitério vazio. Eu acredito que a vida é uma aventura fascinante de Cuddy. Maya PlesetsKaya expressou uma forma simples de preservação da forma - "Não coma". Quer parar de rachaduras? Acorde para a vida! Tenha você mesmo. Devolva sua vida. Seja pego firmemente no seu choramingamento e piedade. Eu não digo que você precisa abandonar essas estratégias. Eles apenas sobreviveram por um longo tempo e não dariam nada de novo para você! É hora de se surpreender. Tente a si mesmo em uma variedade de esferas. Renda a geladeira no final. Construtivamente e expressamente expressa agressão no endereço e não dentro do seu corpo. Manifesto, em vez de se esconder. E lá, você olha, a comida será apenas uma refeição, que é na verdade é.
EV Hazin é um psicólogo, um terapeuta de arte, um especialista em psicologia nutricional. Principais treinamentos de crescimento pessoal no centro de treinamento de Mary Hazin