Por que alguém pode pagar os bolos todos os dias e ver uma silhueta fina no espelho? E alguém se senta na água e aipo, passa dias e noites no ginásio, mas continua a ganhar peso? Ou acontece assim: uma namorada perdeu peso em uma nova dieta, no entanto, siga toda a prescrição, torne-se mais arredondada?
Às vezes, a razão é que não é exatamente que um ou outro método de perda de peso é individualmente. Para entender em que direção se mover, às vezes você não deve tentar experimentar todas as formas seguidas e encontrar o seu próprio, individual.
É por isso que recentemente a possibilidade de alimentar nutrição e cargas físicas no DNA apareceu. Nos EUA, esses testes são usados em todos os lugares, mas na Rússia só chegamos ao fato de que todos precisam de uma abordagem individual. Sim, é impossível mudar a estrutura dos genes estudados, mas somos capazes de afetar positivamente seu trabalho nesses momentos em que bebemos, comemos, tomamos vitaminas ou drogas médicas, fazemos exercícios, escolhemos o modo de operação e recreação.
- Há quanto tempo você usa testes de DNA para determinar os fatores da saúde? Por que você decidiu que este é um método produtivo?
- Os primeiros testes de DNA que podem ser encomendados, sem um médico, apareceram no início dos anos 2000. Já muitos ficaram claros: tais testes, se eles estiverem corretamente interpretados e, em seguida, ajustar seu estilo de vida, são uma ferramenta poderosa ", diz Marina Vieva. Beyoungbrands fundador, saúde, especialista em nutrição, epigenética, intervalo e testes de DNA. - Afinal, nossos genes não mudam por toda a vida, mas dependendo do que e como fazemos, eles podem afetar nossa saúde - em uma chave boa ou ruim. Por exemplo, os genes "bons" podem continuar a trabalhar perfeitamente ou melhor, e o gene "ruim" pode crescer em uma doença ou permanecer latente toda a vida.
Marina Vieva, especialista em saúde, nutriciologia, epigenética, potência de intervalo e testes de DNA
Foto: Arquivo pessoal
Quão fortemente os genes afetam quais doenças podemos nos manifestar?
As doenças monogênicas têm a maior porcentagem da probabilidade de transmissão por herança, e são numeradas por diferentes estimativas de até 10 mil, enquanto cerca de 5 mil foram estudadas. No entanto, tais doenças são bastante raras e seus casos em uma população de 1: 10.000 a 1: 1.000.000. Mas a probabilidade de o desenvolvimento de doenças multifatoriais (as mais frequentemente encontradas e a principal das quais somos conhecidos) mais depende do meio ambiente e estilo de estilo de vida humano do que de genes hereditários. Doenças multifactivas incluem doenças de que morrendo mais frequentemente - doença cardíaca, alta pressão, diabetes, câncer, obesidade, artrite, doença de Alzheimer. A fim de identificar os dados da predisposição, vale a pena passar o teste de DNA o mais cedo possível para mudar o estilo de vida e não dar a doença para se desenvolver.
Ou seja, acontece que o câncer não é herdado e apenas nosso estilo de vida afeta seu desenvolvimento?
De acordo com a pesquisa, a maioria das doenças oncológicas não se relaciona com o câncer hereditário, e muitas vezes o resultado da transição de doenças pré-cancerosas para ele. Menos de 10% das doenças oncológicas podem ser herdadas e, em seguida, apenas a predisposição ao câncer é geneticamente transmitida, e não a própria doença. Além disso, o risco de sua ocorrência é diferente, depende do tipo específico de câncer. Por exemplo, o câncer de mama é uma probabilidade muito alta.
Como não mudamos os genes durante a vida, isso significa que o teste de DNA é entregue uma vez na vida?
Se tomarmos os mesmos genes e polimorfismos, então sim, o teste é entregue uma vez. Mas o fato é que há muitos deles e nem todos eles ainda são decifrados. Por exemplo, no teste dietético, 62 genes são considerados, e no teste "longevidade ativa" - 46, algumas delas se cruzam. Nos Estados Unidos, há testes em que, tanto quanto 93 gene pode ser verificado, mas por enquanto, é claro, o prazer não é barato. Você pode verificar a porção de DNA: primeiro a passar por 10-20 genes mais críticos e, em seguida, já existem painéis adicionais - assistir a outras predisposições. Mas sim, os mesmos genes e polimorfismos não devem ser rececados para a vida, como permanecem inalterados. E aqui está como eles se manifestarão na vida, outra pergunta.
Diga-nos como o procedimento geralmente acontece? Como são as predisposições?
Para começar com saliva, a partir do interior da bochecha, a biomaterial está indo. E então, quando entra no laboratório, ocorre o processo de seqüenciamento em equipamentos especiais. Assim, para cada painel, os genes são encontrados e verificados para polimorfismos neles. Lá podemos ver, por exemplo, um polimorfismo de um gene com baixa absorbilidade da lactose ou uma tendência a comer demais, respectivamente, um relatório com predisposições individuais.
Isso significa que os resultados do teste são mais recomendações do que as instruções claras de ação?
Sim, exatamente. Os resultados dos testes de DNA não são diagnósticos, eles geralmente são banidos, com base nos resultados. Mas acontece que as recomendações podem ser mais convincentes. Isso acontece, em particular, com uma combinação de certos polimorfismos. Por exemplo, com metabolismo lipídico insuficiente, uma tendência a comer demais e diabetes, aqui, haverá instruções para a ação, em vez de apenas recomendações. Mas, claro, eles são prescritos de maneira excepcional pelo médico.
Mas, em geral, o teste genético deve ser feito a todos ou apenas aqueles que já têm reclamações?
Eu acho que isso é: se uma pessoa é absolutamente saudável, o teste ainda vale a pena passar, mas aos 28-30 anos de idade. Acredita-se que precisamente nessa idade inicie o processo de envelhecimento, este é um tipo de ponto de virada. Mas é importante levar em conta que agora muitos vivem na Megalópole, além do ritmo moderno da vida têm muita nutrição coxo, então talvez esse momento chega antes de 28 anos. Mas, em geral, nesta idade, temos a redistribuição de tudo em nosso sistema e, se antes desta vez, nossos próprios recursos pudessem organizar o número máximo de fatores externos e alimentos insalubres, depois de 28, tudo será diminuído e, consequentemente, Fatores negativos manifestarão e afetarão a saúde para um grau ainda maior. Bem, é claro, vale a pena notar que, se houver qualquer história inclinada, precedentes, da família, então antes de passar o teste, melhor.
Há muitas de suas variedades no mercado de DNA de DNA. Diga-me, se uma pessoa só pode passar um teste, como você aconselharia?
Se estamos falando de uma idade suficientemente jovem, cerca de 25-35 anos, então, é claro, vale a pena passar o teste "Dietologia" para encontrar o melhor sistema de energia para um determinado corpo. Depois de 35 vale a pena escolher "longevidade ativa". E eu recomendo este teste para mulheres em 30, porque há coisas como o esgotamento dos ovários, por exemplo. Este é um fator importante no planejamento familiar, e a garota em tais idade é importante para conhecer seu potencial. Além disso, tal doença, como Alzheimer, começa a se formar em 20 a 30 anos antes dos primeiros sinais: portanto, para evitar a doença, você precisa conhecer sua predisposição e agir - você pode minimizar os riscos.
Além dos testes genéticos, há também testes alérgicos para a portabilidade dos produtos. E nisso, no outro, são selecionados certos produtos, que são permitidos, e quais não valem a pena. Quais são esses dois testes diferem um do outro?
A diferença mais importante é o princípio do teste. Para teste de DNA, a saliva precisa, mas o painel alérgico é feito no sangue. Além disso, o teste genético analisa os painéis mais críticos, e há muitos componentes em alérgicos. Afinal, ele é prescrito quando alérgico já foi revelado e você precisa encontrar o que é. Portanto, para um teste alérgico, é verificado diretamente na lista, se há reações a um certo alimento, pólen, animais e assim por diante.
Isto é, no teste alérgico mais painéis são considerados?
Normalmente, comece com pequenos, pegue os alérgenos mais fortes: cereais, chocolate, plantas de pólen, lã animal, lactose. Se uma alergia forte, então eles já estão assistindo mais do que indicadores para descobrir que é especificamente uma reação. Tais testes não são baratos, porque o número de painéis pode atingir até 50-70. Você pode fazer de forma diferente, assumir o método "Exception", funciona em muitas situações. A linha inferior é que o produto suspeito é excluído da dieta por duas semanas, e observamos como uma pessoa se sente. Em seguida, o produto é novamente introduzido e, novamente, olhamos bem-estar. Há uma reação negativa, então o produto é limpo novamente: se os sintomas realmente forem, então é desejável excluir tal produto da dieta em geral.
Esta é uma dieta eliminacional, sim?
Sim, é ela. Eu recomendaria, mesmo que as alergias não sejam observadas. Em qualquer caso, no momento não há testes de DNA para todos os produtos. Mas para o mesmo produto, pessoas diferentes responderão absolutamente de maneira diferente. Tome, por exemplo, uma pêra, ela tem um alto índice glicêmico. Para um diabéticos, isso pode aumentar o nível de glicose por 20 unidades, e outro é apenas 3-4. E com a ajuda de tal dieta, você pode acompanhar como o corpo responde a um determinado produto.