Mais de 600 mil graduados levarão o uso deste ano. Ainda mais pessoas estão se preparando para a sessão de exame. Para cada um deles, o final de maio-junho é um período estressante, quando eles não têm tempo para ter uma carga acentuadamente aumentada em repetição de materiais e consultas com professores. Os pais não estão sem problemas: Eu quero que a criança entre na porcentagem estimada, obtendo × 100 pontos no exame ou passei nos exames em alguns cinco. Temos algumas dicas, como ajudar a criança a lidar com o estresse:
Assumir responsabilidades domésticas
Nada terrível se um mês você tiver que preparar todas as refeições e entrar no apartamento. Os assuntos domésticos levam muito tempo, que a criança não é suficiente para uma criança. Para simplificar seu trabalho, reserve serviços de limpeza e alimentos prontos prontos. Acredite em mim, o descanso mensal dos deveres domésticos não criará um buraco no orçamento.
Serviços de limpeza de pedidos
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Oferecer assistência com tarefas
Normalmente, os exames começam imediatamente após a conclusão das classes e, em algumas universidades, são sobrepostas em palestras recentes. Pergunte a uma criança, se ele tiver longas dívidas. Se você entende o material estudado por eles, escreva um ensaio ou resumo para isso. Caso contrário, encomende o trabalho a partir de conhecidos ou em um site especializado na Internet. É melhor usar a ajuda e pagar dinheiro do que atrasar a dedicar e obter uma avaliação insatisfatória.
Ser apoio e suporte
Os alunos estão menos preocupados com os exames - eles conhecem os ingressos com antecedência e podem prepará-los. Mas os alunos têm pior: na cabeça, o fluxo de pensamentos está constantemente se movendo da beira do rosto. Em um minuto, eles estão confiantes de que o exame se renderá ao máximo e irá para a melhor universidade do país, e no minuto seguinte eles são desesperados em suas habilidades. Mais frequentemente, abraça uma criança e diga que tudo pode passar perfeitamente. Alegra-te em seus pequenos sinais de atenção: um bolo favorito da próxima cafeteria, um novo par de tênis ou uma viagem ao parque de diversões. Tente mantê-lo em uma configuração positiva - a passagem dos exames de mau humor às vezes se transforma em um colapso nervoso e recusa de retornar ao público.
A criança deve relaxar pelo menos 8 horas após o estudo
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Siga o tempo de descanso
Enquanto a criança está totalmente imersa no trabalho, você deve seguir estritamente seu regime. Não permita ir para a cama mais tarde 1 hora e noite e levantar de manhã às 7h8 da manhã. Este cronograma é ideal para levantar e repetir o material no pico de sua produtividade. Consulte o seu médico sobre a recepção de complexos vitamínicos e aditivos individuais, como iodo. Eles ajudam a sentir-se alegres e cansados menos. Somente, em nenhum caso, não deixe o sedativo, mesmo o mais inofensivo, antes do exame, desacelerará o pensamento, o que certamente afetará a avaliação.