A herofobia é uma doença mental comum, que está em medo de diversão e prazer. Na classificação 2019 mundial de felicidade (WHR), a Rússia leva apenas 68º lugar - em apenas um ano, nosso país perdeu 9 posições na lista. No entanto, vale a pena entender que todos em nossas mãos - mudam hábitos e se tornam mais felizes todos os dias.
Qual é a alegria diferente da felicidade?
A principal tarefa do nosso cérebro é avaliar o meio ambiente e dar um sinal de socorro a todos os órgãos a tempo de preservar a vida. Seu dispositivo complexo funciona de modo que a partir da informação externa para a fração de segundos é estimada, processada e o cérebro envia um impulso nervoso para o departamento apropriado.
Na época em que estamos saudáveis e todos estão satisfeitos, o cérebro provoca a produção de Neurotransmitters Nerve Process. Estes são hormônios responsáveis pela rápida transmissão do impulso nervoso entre as células. Neurotransmissores incluem: Oxitocina - um hormônio de amor, dopamina - um hormônio de prazer, serotonina - hormona de felicidade e outros. A diferença entre felicidade e alegria no nível químico é apenas no nível dos hormônios. A alegria fugaz causa um salto afiado, enquanto a felicidade contribui para o constante destaque dos hormônios em pequenas "porções".
Regozije-se a cada dia - é fácil
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Diferença para a psique
A felicidade é um estado significativo, não infelizmente. As pessoas, a maioria de suas vidas em estado de harmonia, estimam-se como resultado de várias reações:
- A capacidade de apreciar o que você tem. O desejo de possuir ótimo é normal, é importante apenas não esquecer de se contentar com o previamente obtido. Uma família forte, digna de ganhos, cancelou a saúde e a presença de tempo livre no hobby - não é suficiente?
- A capacidade de dizer não. Enquanto você quer se sentir confortável e gentil com todos, eu não vou sobre qualquer psique saudável.
- Capacidade de defender fronteiras pessoais. Não importa, dizemos sobre relacionamentos com sua pessoa amada ou colega de trabalho. As pessoas devem entender que você não é obrigado a mudar por seu prazer pessoal e não exige de você.
- A capacidade de determinar suas emoções. É sempre incapaz de sorrir e se divertir: toda pessoa está triste e zangada de tempos em tempos. Dê a si mesmo a oportunidade de sobreviver emoções negativas, não xingando por eles.
Tente um novo e mude sua vida para melhor.
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É possível ser feliz e aproveitar a vida?
Se por 1-2 meses e mais você estiver em um estado de equilíbrio mental, o cérebro define esse estado como padrão. Você se acostuma com o ambiente, deixa de se perguntar os sinais de atenção dos entes queridos, percebem seu nível de renda como uma norma e assim por diante. No entanto, a qualquer momento, um evento anterior causará uma maré de alegria - o cérebro gosta de um novo, já que se encontra ao desenvolvimento. Sua principal tarefa é normalizar o estado mental e decidir sobre experimentos. Então a felicidade e a alegria ocorrerão ao mesmo tempo. Como você pode ver, nada complicado!