Ontem os fãs da atriz Yuryeva estavam assustados pelo súbito emagrecimento do artista "Ural Pelmeni". Alguns até assumidos se a atriz não ficasse doente. No entanto, Ilan admitiu que tinha sido engajado há muito tempo no tema da perda de peso, então sua menor importância não era de todo um fenômeno. Ao mesmo tempo, a estrela se sente excelentemente. E a depressão do outono nem sequer trabalha nela, tão comum com o início do tempo frio. Yurieva sabe como parar de entregar. Ela compartilhou seu conselho com os leitores womnahit.ru
Como o participante do "Ural Pelmeni" disse, ela não tinha acidente em um show humorístico: Ilan gosta de rir de si mesmo e sabe como perder o coração. Tão riso é o primeiro conselho para aqueles que caíram em desânimo.
1. " Rir Eu amo é a melhor maneira de se comunicar ou descarregar uma situação tensa. Incluindo, eu rio de mim mesmo, o que me ajuda na vida e no trabalho. E o humor age sem problemas em homens! Não tenha medo de sair da imagem da beleza fatal e ser engraçado. Lembro-me, no primeiro encontro com um futuro marido estava tão preocupado que até caiu. E ele se aproximou de mim e, em vez de criar do chão, começou a perguntar seriamente o que eu encontrei tão interessante lá. Nós rimos com ele por um longo tempo ", lembra a atriz.
No entanto, se você ainda não fizer piadas, a atriz sabe o que fazer.
2. Tente não se sentar sem um caso , sempre faça algo, por exemplo, assine na dança. Andar mais, andar de bicicleta, veja com os amigos
3. Organizar "dias coloridos" . Tente ir ao guarda-roupa mais menor que as flores escuras e cinzentas em roupas. Para isso, não é necessário comprar um guarda-roupa completamente novo, basta pegar um lenço brilhante e usá-lo. Por exemplo, tenho muitas roupas brilhantes no armário.
Roupas brilhantes - uma maneira de evitar a depressão do outono
Materiais de serviço de imprensa.
quatro. Luz "pegar" . Tente acordar mais cedo, ligue a luz no escuro, para que seja maximamente leve
cinco. Fazer para torcer no carregamento da manhã . Não só melhora o humor, mas também permite que você permaneça magro. Eu cobro todos os dias.
6. Coma tantos vegetais e frutas quanto possível. , faça saladas brilhantes e úteis! Transforme a dieta de chocolate, peixe, nozes.
7. Decore seu apartamento e local de trabalho Acessórios brilhantes.