A celulite é o pesadelo de todas as mulheres exclusivamente nos últimos quarenta anos. Porque até 1973, ninguém pensou sobre sua existência. E no sentido médico, esse problema não existe. E há uma indústria de beleza multi-milhão, que visa encontrar em nós, tão diferentes e bonitas em seus desrespeitos uns sobre os outros, outra falha e Ryano para correr para nos salvar de nós ... Pare! Vamos pensar em um minuto o que fazemos e por quê.
Antes de correr para todo o túmulo, você precisa entender tal coisa - a celulite é incurável. Porque não é uma doença, mas um satélite em uma mulher moderna, bloqueado no espaço livre de oxigênio da metrópole. Esta é uma consequência do estresse, falta de movimento e erros. E o problema é precisamente no último, e não nos efeitos visuais do nosso corpo. Afinal, as manifestações externas são o reflexo do que dentro de nós!
Coloque metas reais!
Olhe para os modelos na TV, em revistas, em publicidade. Eles são perfeitos? sim. Porque nada pinta uma mulher como o Photoshop. Eles também têm celulite, rugas e espinhas. Portanto, esqueça deles e vá para o espelho. Você se vê? E agora pare de procurar por escassez e pensar sobre esses resultados que seria realmente conseguir para você. Veja-se então agora, e todos os dias, olhando para o espelho, olhe para si mesmo o futuro e adoro essa imagem. Isso é chamado de "visualização do objetivo". Aqui você tem uma piada no tópico:
Um homem de trólebus vai e pensa: "Esposa - cadela, amigos - escória, vida - suga." Atrás da parte de trás é um anjo, escreve em um caderno e pensa: "Que estranhos desejos, e mais importante - o mesmo todos os dias! Mas nada pode ser feito, você precisa se apresentar ... "O mais interessante é que seria ridículo se não fosse por uma verdade tão triste. Portanto, pensamos urgentemente que tudo está bem conosco! Nunca se repreenda - este é o estresse que não beneficiará você.
Carregamento - motor de saúde!
Em seguida, você precisa fazer alguns esforços físicos no caminho para si mesmo. Sim, sim, o carregamento notório - de jeito nenhum não pode fazer sem isso!
Encontre um conjunto de exercícios que você é capaz de realizar todos os dias. Gostei da academia respiratória "Bodiflex" - os exercícios são muito simples, você só precisa aprender a respirar corretamente (aqui você pode ler sobre esta ginástica, mas aqui - vê-lo em ação).
E há também um sistema de exercícios: "As pernas do padrão do mundo" (você pode baixar o livro aqui), desenvolvido pela bailarina que sofreu uma lesão da coluna, com base em posições de balé e melhorada para aqueles que têm Nenhum treinamento de dança, isto é, para nós com você. Ambos os complexos também são bonitos e o fato de não prejudicar se fizermos algo errado.
Creme mágico de todos os problemas ...
Não acredite em alguém que possa dizer que você pode cooker com creme, que vai salvar da celulite! Creme - qualquer - atua apenas na superfície da pele. Pode suavizar a pele, aumentar sua elasticidade com a ajuda de componentes hidratantes e nutricionais, mas a celulite está localizada muito mais e mostra nossa "cabra" mágica. Comece pelo menos elementar andando nas escadas! Cremes, máscaras, envoltórios são apenas nossos assistentes, mas não os principais meios de luta pela nossa saúde e beleza! E os requisitos para cosméticos são principalmente da seguinte forma: a composição deve ser simples e compreensível. Todos nós sabemos, lemos muito sobre o que exatamente é o inimigo da pele flácida - use esses fundos, mas lembre-se - a solução está sempre dentro de nós.
O que comeria para perder peso?
Então chegamos a outra razão pela qual nem sempre florescemos espécies - para o que comemos. "Tudo engenhoso apenas!" - Este princípio é válido aqui. Eu não desejo que você mude sua comida agora. Eu desejo que você comece a pensar que é você enviar para uma viagem sem fim para o seu corpo favorito. Leia a composição no pacote - a maioria dos produtos é criada na alegria do camarada Mendeleev. Não coma salsicha - asse a carne do forno com especiarias e faça sanduíches com ele. Recusar fichas e produtos semelhantes que consistem principalmente de sabores, corantes e aditivos alimentares. Lembre-se: você é o que você come!
Centro de beleza do centro de especialistas Anna Smirnova