Claro, é necessário ter um número de homem que dará um conselho valioso me dizer em uma situação difícil, mas é mais importante se tornar uma pessoa para si mesmo. Quando você encontra uma linguagem comum com o seu "eu" interior, você dificilmente experimenta a sensação de solidão, incerteza e medo.
Então, quais ações precisam ser tomadas no caminho para a harmonia?
Mais importante - Harmonia na alma
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Pense em quem você é, e o que imagina
Na maioria das vezes, nossas percepções de si se desenvolvem da avaliação de outros: parentes, amigos, colegas dão avaliações a nossas ações, eles aconselham, como agir em tal situação, uma pessoa, às vezes não em sua vontade, começa a se perceber O prisma das idéias de outras pessoas, o que pode não se encaixar no verdadeiro retrato de uma pessoa.
Para separar sua própria identidade de uma imagem imposta, tire uma folha limpa e faça-se perguntas, por exemplo, "O que eu amo?", O que eu alcançei no momento? ", O que eu diria depois de alguns anos ? etc. Responda honestamente questões levantadas. É possível que as respostas surpreendem você.
Pense como seu relacionamento com outras pessoas
Por via de regra, nossa atitude em relação a outras pessoas, sejam amigos, parentes e muitas vezes desconhecidas, fala de nossa harmonia interior ou de sua ausência. Quase todos nós conheci um homem que tenta constantemente posar ou retirar um exemplo típico de uma pessoa que é difícil de se aceitar, ele tenta quebrar o equilíbrio dos outros pelo seu comportamento.
De modo que isso não acontece com você, trabalhe em si mesmo e relacionamentos com os outros: não retire o seu negativo em outros, melhor lidar com desconforto interno.
Passe sozinho com você
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Coloque o alvo que você possa alcançar
Quando trabalhamos em nossos sonhos, nos esforçamos para implementá-los e, finalmente, acaba por isso, lembre-se desse sentimento de satisfação ilimitada e a maré de amor por si mesmo. É importante lembrar desse sentimento e em uma situação em que você deseja desistir de tudo, lembre-se do que você se sentiu no final.
Emoções positivas fortes, experimentadas no passado, como regra, estimulam avançando para experimentá-los novamente. Este método é bem adequado para pessoas que sofrem de baixa auto-estima - buscando a sua própria, você se sentirá mais calmo e adquirirá confiança em seu próprio poder.
Saia da zona de conforto com mais frequência
Provavelmente a melhor maneira de conhecer a si mesmo do novo lado é mudar o curso calmo da sua vida. A opção clássica é oferecida psicólogos - vá em uma jornada, de preferência sozinha. No entanto, não é necessário começar com uma longa viagem para trazer-se para fora de um estado carotídeo: começar, você pode tentar mudar alguma coisa em sua vida habitual, cotidiana, por exemplo, passe para outra rota, retornando do trabalho, ou dedicar o fim de semana para o estudo de cantos desconhecidos da cidade, ou inscrever-se para cursos que sempre sonharam em visitar. Depois de um tempo você notará mudanças no interior.
Muitos são difíceis de se divertir em um
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Passe sozinho com você
Como posso aprender outra pessoa melhor? Ir juntos para dar um passeio ou sentar em um café de milha. O mesmo pode ser dito sobre o "conhecido" com o seu "i". De muitas pessoas você pode ouvir: "Eu não sei como se divertir na solidão", mas nada impede que você aprenda a fazer, porque você é a pessoa com quem você gasta o tempo todo, então a aceitação de si mesmo e Seus pensamentos são provavelmente a coisa mais importante que vale a pena aprender.