O final do outono é um período de frio e resfriados. Para que você esteja disposto a encontrar um inverno com uma forte imunidade e excelente humor, preparamos uma receita única para você um smoothie quente. Esta bebida é rica em vitaminas e será sua sobremesa favorita de sua família.
Por sua preparação, você precisará do seguinte:
- 50 g abacaxi;
- 50 g de suco de cranberry;
- 50 g de idosos de bagas;
- 50 g de groselha;
- 50 g de framboesas;
- raiz de gengibre ralado;
- martelo canela;
- coco de cereais;
- Desbastando a pimenta vermelha.
Limpe o abacaxi da casca e corte em pequenos cubos.
O resto dos componentes colocam o liquidificador na tigela e bate um par de minutos. Continue a bater até a massa homogênea.
No final da preparação, adicione canela e pimenta a gosto.
Se você pretende usar o gengibre moído, adicione-o no final em pequenas quantidades.
Na ausência de bagas frescas para a sobremesa, congelados são adequados. Não se esqueça de colher as frutas e bagas na temporada de sua colheita para ter uma fonte útil e deliciosa de vitaminas para ter uma fonte útil e deliciosa.