As razões. No diabetes tipo II, os níveis de glicose são elevados. Além disso, o metabolismo está quebrado. Tudo isso leva à derrota dos vasos e nervos. E primeiro de todos sofrem com os vasos das pernas, como são mais removidos do coração. Devido ao fraco oferta de sangue reduziu a imunidade. E qualquer, até mesmo a menor ferida, qualquer lesão é muito ruim. No começo, pequenas feridas aparecem na perna. Com o tempo, as feridas estão se tornando cada vez mais, elas não curam, a perna está literalmente apodrecendo. Como resultado, uma pessoa amputate para a perna.
Como se proteger do diabetes? Exercício físico. Exercícios de caminhada ou força. Nós conduzimos um experimento. Um membro de 40 minutos foi em uma esteira, os segundos 40 minutos estavam envolvidos em exercícios de poder. Como resultado, o nível de glicose diminuiu e ao caminhar e com exercícios de força. E não é surpreendente! Quando os músculos funcionam, eles consomem glicose. Assim, seu nível é reduzido. E as células tornam-se mais sensíveis à insulina. Claro, aqueles que desejam praticar exercícios de poder. Mas ainda andar é muito mais simples e fácil.
Dica: Caminhadas diárias de 30-40 minutos ajudarão a reduzir o risco de diabetes.