Quando você não quer nada e parece que tudo, para o que você cai, vai fazer uma fraude, aconselhamos que você pause. Nenhuma das nossas emoções aparece em um lugar vazio: você precisa lidar com a apatia. Fala sobre as técnicas de trabalhar com o subconsciente, o que irá ajudá-lo a começar a aproveitar a vida.
Anote a classificação de esferas no bloco de notas
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Determinar as esferas da vida
Pegue uma folha em branco e consistentemente atrai 14 linhas retas horizontais, cada uma das quais precisa ser dividida ainda não 10 segmentos. Assine estas linhas tais itens: carreira, auto-educação, aparência, figura, personagem, ambiente, desenvolvimento espiritual, trabalho, finanças, gerenciamento de tempo, entretenimento, relacionamento, casa, saúde. Determine o número como você está satisfeito com cada um dos itens. Lagging para trás, escreva 3 problemas principais e 3 maneiras de resolvê-las. Este é um tipo de variação da "roda do equilíbrio", o que ajuda a avaliar sobriamente a situação atual.
Mergulhe na infância
A próxima coisa que você precisa fazer é cavar ainda mais profundamente. Você deve entender os medos internos dos quais você deve admitir. Os psicólogos aconselham entrar em contato com a criança interior. Sente-se em um ambiente confortável para você, relaxe e feche os olhos. Imagine uma casa em que você viveu aos 6-7 anos: você vai a ele, se aproxima do seu quarto, abra a porta e conheça uma criança - é pequena. Pergunte a uma criança o que ele sonha. Então diga adeus a ele e volte para a casa novamente: agora você se encontra na adolescência. Pergunte novamente que sonhos desta criança são. Imersão no passado é a verdadeira prática da consciência dos desejos esquecidos.
Fique sozinho com uma criança interna
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Faça reinicializar
O ruído da informação geralmente interfere com foco em emoções internas e entende o que você quer. Avisar os amados que você precisa estar sozinho com você. É melhor fazer esta prática em casa - oferecer domicílios para visitar amigos, deixando você sozinho por um tempo. Nestas 10-12 horas, desligue a Internet, remova o telefone e não use outra técnica multimídia. Você precisa entender o que você quer e agora. Acredite em mim, serão pensamentos sobre um novo vestido ou carro, mas algo espiritual - o desejo de fazer desenho, ler o livro filosófico ou ir de férias sozinho. Quanto mais frequentemente você ficará sozinha com você, mais rápido você aprenderá a realizar suas próprias emoções e não os esconda para um sorriso, mas eliminar a causa da apatia.